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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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vic lin

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樓主

個人積分：0分

文章編號：30815497

腳膝蓋下樓梯感覺要抽筋

上個禮拜密集騎車,又都是上坡重踩.已經快10天了,腳膝蓋下樓梯感覺要抽筋.

2011-09-22 20:59 #1

文章關鍵字

腳膝蓋樓梯

夜前的月光

5分

2樓

夜前的月光

個人積分：5分

文章編號：30816336

有熱身麻??
沒有熱身就直接來硬的..
腳加腰應該會痛到叫爸爸吧!
休息個幾天或弄點bcaa喝吧..
看看環島的前輩們一天幾百公里取捨!
晚上好像都喝這個補充!
可以試試看!

276分

3樓

個人積分：276分

文章編號：30818553

10天了不用多想了
就去看醫師吧!
這個吃啥都來不及
讓醫師好好幫你診斷一下