Perry.huang wrote:
話說還是學生時代的我...(恕刪)
全身都會瘦 騎快四個月 瘦了9kg 85-->76
肚肚肥肉變少最明顯
褲子本來不繫皮帶都不會掉
瘦到可以把左右兩隻手插進去
腳的肌肉是會變多 但是如果本來肥肉更多 減掉的肥肉會多於肌肉增加的量
反而腳會稍稍變細 (但我本來是很肥的人 對小姐們可能腳還是會變粗)
我的里程騎了15xx左右
飲食控制是油炸照吃不誤 但是食量減少約20% 盡量避免吃宵夜
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Rick0259 wrote:
那小弟明天調整一下坐...(恕刪)
坐墊高低還和膝蓋有關
太高太低都會爆膝的
就是會覺得膝蓋卡卡的，沒辦法伸直
小弟國三推甄後有一段時間……少了第八節課，五點就跟同學
放學後就去跑5km
高一變成斷斷續續跑
結果有一天放學，膝蓋一直發抖，伸不直，下個樓梯還要扶扶手
之後就沒在跑了……會怕，擔心哪天
就小弟目前知道的來說……
椅墊大概是比腿全伸長，然後「再調低一些」……即膝蓋 不能完全打直
之前剛敗車時，自己調了很久
坐墊太後面的話會覺得掌根會痛、麻（因為掌根沒辦法靠在握把上）
變成重力都壓在那邊
前幾天回家量，目前65kg（比最重時輕了五公斤）
但是啤酒肚都沒瘦
但是最近騎很少說
重燃熱血
「燃燒吧，啤酒肚」
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