騎腳踏車可以瘦哪裡?

kuma0930

70分

71樓

kuma0930

個人積分：70分

文章編號：2516698

訊息

kaorutk wrote:
你沒看到情況怎麼知...(恕刪)

小弟有一位朋友，外號叫小胖
我們一票人在山路上是追不到他的...

他就是那種胖胖的體型，可是體力好的不得了喔
若你打算騎100km/day或是6小時以上，車衣車褲是免不了的
這些裝備真的是有他的效果

總不能跟戴高價安全帽的人說，你又不是參加GP500戴那麼好的帽子幹嘛！

nc30

79分

72樓

nc30

個人積分：79分

文章編號：2791937

訊息

感覺一聽到誰誰做什麼運動在一、二週內體重向下掉幾公斤
個人看來這些都是有點虛胖，都是一些平常沒有保持運動習慣的朋友
當然啦一開始會覺得體重真的有下降，那是身上的脂肪比過多
身體會借由運動自動調節
等到常常保有運動習慣時，體重卻很難掉下來，因為身上的肌肉群都已能負荷較大的運動量，會有一定的質量，就好比一公斤的棉花和一公斤的鐵，雖是一樣重但看起來就是不一樣，可以確定的一點就是常保持運動身體會比較健康，比較有活力工作上也比較有精力頭腦清楚。

ming2892

19分

73樓

ming2892

個人積分：19分

文章編號：2797557

訊息

聽說肚子可以瘦

但是我之前人在國外上下課騎車

還是胖阿

阿哈哈哈

15分

74樓

阿哈哈哈

個人積分：15分

文章編號：2797908

訊息

我最近也在騎車減重
自從老媽跟我說男人中年後會胖個10公斤以上
就把我嚇到了
目前56公斤
目標想要減到4X公斤

ikay

532分

75樓

ikay

個人積分：532分

文章編號：2798131

訊息

阿哈哈哈 wrote:
我最近也在騎車減重自...(恕刪)

男生4x太瘦啦
除非你15x公分
你可以保持運動維持體重，而不是減到4x公斤，然後等待中年發福增加10幾公斤
假如你中年不保持運動，不管之前多瘦都會變胖的，關鍵在於人上了年紀，身體活動量小，代謝就會變慢，可是飲食習慣卻沒有改變，自然就胖啦

田宮四驅車的愛好者可入內一看老小孩哩哩雜雜的玩趣日誌 http://old-chi.blogs

syh95

81分

76樓

syh95

個人積分：81分

文章編號：2798435

訊息

如果是一般騎乘應該是不會瘦的（類似走路而以）
要運動的騎乘才會瘦吧（類似跑步）

飛仔

5分

77樓

飛仔

個人積分：5分

文章編號：2798469

訊息

其實控制飲食受比較快
你先算出你一天消耗的熱量再攝取適當的熱量
但搭配運動有更多很好的效果
運動比單靠控制飲食多出的好處是會瘦的很結實心(肺)血管會比較好精神好

阿哈哈哈

15分

78樓

阿哈哈哈

個人積分：15分

文章編號：2798531

訊息

ikay wrote:
男生4x太瘦啦除非你...(恕刪)

小弟我目前是170啦...
但是一直感覺目前的56公斤好像有一點小肉
再加上老媽的"恐嚇"
所以就突發奇想說假如減到4X公斤
以後再胖個10多公斤就剛剛好了....................

不過個人也有經驗是在期末考時
因為緊張的關係吧
雖然飲食照常
但體重卻在一個禮拜內狂掉5公斤...

henry071

10分

79樓

henry071

個人積分：10分

文章編號：3392866

訊息

7月底起跟妞的弟一起騎腳踏車健身。
由中興大學騎到太平的四方太子宮。
一共10天，騎一休一，一次40km，其中有8~10km的連續上坡。
這樣下來讓我瘦了2吋的腰圍和1.5公斤的肥肉。
也讓我直接就喜歡上了騎腳踏車的這項運動。

前幾天搬回高雄到夢時代買褲子
好久沒有買到8年剛開始就業的腰圍尺寸了
真是痛快

Mr-Bon：http://www.mr-bon.com

騎腳踏車可以瘦哪裡?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小惡魔市集

騎腳踏車可以瘦哪裡?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小惡魔市集

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！