山女魚騎姿?

我也買了堂城賢先生的「遠離運動傷害的單車騎乘訓練」
除了它的騎姿完全不符合大多數拱背帥氣、小車架高落差的標準外
發現它還蠻接近人的身體自然狀態
敝人是非常不專業的假日騎乘者
非常需要堂城賢所謂旳「安心、開心、迅速」及「10年、20年後還能柔軟的騎車」的方式
所以不僅龍頭改為130mm、座墊向前移到最大容忍範圍
剎變把、車把也一直隨著「山女魚騎姿」的學習而自己動手做調整
至於效果如何?
如人飲水、冷暖自知
自從兩年前臏骨摔斷後,騎車一直很不順暢,自從拜讀這本後,對於騎車的觀念有了很的轉變,騎乘的方法與姿勢調整,真的很重要,除了車子fitting外,自我訓練與調整,不敢說有多厲害,但是很明顯不像之前的騎法,會讓身體趕到很疲累,光是這點,就非常值得推崇。

Lionlin wrote:
過去的文章:拱背或...(恕刪)


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拜讀後頗有收獲,至少提供了另一種思考及可能.
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