山女魚騎姿?


亂買單車 wrote:
場地計時賽可達600...(恕刪)


看到您提到效率部份,似乎這樣的姿勢兼顧爆發力跟空氣動力學的優勢,
有沒有什麼立骨盆的優秀場地車選手可以當作參考?
阿說好的鋸車架咧?(by 大仙)
Lionlin wrote:
看到您提到效率部份,...(恕刪)

等我找找
怪咖一定有的
只是數量不多
Florian Rousseau


但他是短距離選手
F sir又會上來噹噹噹

Thoe Bos

往前轉得很兇啊

連巨腿男
Robert Förstemann
都要轉
不是說要贊助亞運金牌淑女車一台嗎?車在哪?
不才小弟的體驗,立骨盆的騎姿所作的回轉沒法比轉髖的騎姿快!!!

peace
Lionlin wrote:
過去的文章:拱背或轉...(恕刪)
看了一大堆,我只想說





褲子那麼白不會很透明嗎

Stallings wrote:
看了一大堆,我只想說...(恕刪)


其實不會耶,最透明的一塊是在前檔的上面,不過騎車就看不到了。XD
阿說好的鋸車架咧?(by 大仙)
個人體驗是除了出力之外,轉髖在施行腹式呼吸時也會比較順暢.
我也是轉髖式的騎姿~
簽到一下幫獅兄應援一下~XD
A、
nitosuji wrote:
看不出來那裡很趴,老實說
而且日本那個感覺上是趴過頭

Lionlin wrote:
再來是公路車,我用我短淺的知識找了一些大家都知道的名將中的名將。
核子反應爐 Fabian Cancellara
老將 Jens Voigt
囧爺 Cadel Evans
美國隊長 David Zabriskie
場地車王者 Theo Bos
一萬八索 Ivan Basso
雷神 Thor Hushovd
裝甲車 Tony Martin
小飛象 Marco Pantani
Big Mig Miguel Indurain
看到什麼共通點嗎?

ugly1129 wrote:
之前被拱背稿搞到背痛,我真的很用力在拱,今年決定好好仔細看人家環法選手姿勢
髖骨幾乎都往前傾,背才有辦法盡量很平,一直改正自己的姿勢,終於不再背痛

想請問Lionlin 大大的說法跟自己的敘述是否相同
還想麻煩大大能幫忙翻譯一下,看看有甚麼能改進的地方

嘉裕阿澄 wrote:
我覺得自己的姿勢蠻接近這種的,落差可以騎比較大,上背看起來很平,下背很放鬆像翹屁股的fu
然後上面第三點說到的越用力手越輕鬆,我爬陡坡時感受蠻深刻


要有趴的姿勢(上半身水平),公路車上管要比較長、或龍頭加長,對嗎?

若如ugly1129前輩所說的「髖骨幾乎都往前傾,背才有辦法盡量很平」,那柔軟度也需要具備了。

在bicycle club雜誌第15期(2010年12月出版雙月刊)P26、P30,森大師專欄「背部弓型進化論--用深層肌肉構築出極致弓形吧!」,其方式和版主Lionlin、 ugly1129前輩所說的「髖骨幾乎都往前傾,背才有辦法盡量很平」,兩者感覺不一樣。



B、
亂買單車 wrote:
Zachary Bell

的身高與體重175/75
可以估計一下他的平均功率與最大功率
這張場地賽圖片
這兩位在2012世界錦標賽全能賽(圖為倫敦奧運全能賽)

剛好一個金牌一個銀牌

場地賽選手的身材比較粗壯,對嗎?

之前有人PO文問「國外選手大都是纖細瘦高型,為何台灣選手都要練到粗勇型?」

纖細瘦高型應該都是登山路線專長的,平路衝刺的選手會需要粗壯、粗勇型。


C、
Stallings wrote:
褲子那麼白不會很透明嗎

Lionlin wrote:
其實不會耶,最透明的一塊是在前檔的上面,不過騎車就看不到了。XD

單車俱樂部雜誌上的日本騎士滿多喜歡穿白車褲的,bicycle club 第15期(2010年12月出版雙月刊)的第68頁,山本健一試車手在試騎GIANT TCR ADVANCE SL SE 時穿全白車褲。

在台灣,民情保守些,女生騎公路車穿車褲,似乎不少女生加襯裙,女生平時穿的牛仔褲、休閒褲都是「緊身型的小直筒」,照理說應該習慣緊身,不了解為何騎車要加襯裙?

前天騎公路車到遠傳電信繳費,門市店員還好奇問「穿這樣好奇特,騎腳踏車的人為何要這樣穿?」

在參加五月的台中大雅區大肚山單車活動時,也有看到一位公路車騎士的車褲和Lionlin前輩類似款式,部份位置黑色,其餘白色。
Lionlin wrote:
其實不會耶,最透明的...(恕刪)

姓白所以要穿白色的

還是連身衣
起跑憋氣
熱血單車場地同好會
不是說要贊助亞運金牌淑女車一台嗎?車在哪?

【麵包超人】 wrote:
A、要有趴的姿勢(上...(恕刪)


A、這的確跟「森大師」的姿勢是完全的兩個極端,記得前幾年看Japan Cup
的時候,日本選手的姿勢幾乎都是這樣。

B、平地看功率跟風阻係數,爬坡看功率重量比,現在會贏得多日賽的選手,其實
BMI值不會特別低。(記得以前看自行車的科學,統計各大賽2~5名的選手,BMI
值大多都是在22-23左右,不是特別低的數字)

場地車賽選手比較強壯?這不是定論,上面亂買單車貼的其實很多場地車選手
不一定是肌肉棒棒,瘦到不行的Bradley Wiggins也是場地出身。

C、穿全白只是因為我是假掰人而已...(拖)
阿說好的鋸車架咧?(by 大仙)
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