我的十年GIANT ATX 860該如何翻新?

話說這應該買了十年了..借人很久前陣子興起騎車的慾望拿回來騎

前輪已經改成碟煞,前叉也被換過了

#前變的控制好像被撞歪不會自己彈回來
不知道如果換變速要多少錢

#飛輪磨損有些看起來像缺角,油汙碎屑好像還外加毛髮繞在軸上
如果直接換飛輪會不會比清潔容易,有辦法升速嗎?(現在是前3後7)

#前後輪應該是沒有換過,是KENDA 26"x2.35的巧克力胎,胎壓40
是不是因為這樣騎起來很吃力呀?可以換或換了有差嗎?

我車齡就跟年紀一樣,不過現在長大才懂得自己動手的樂趣
麻煩版上各位先賢教我一些東西感謝