平常只騎自行車道，最長從永和騎到漁人碼頭。
嚮往從新店騎上烏來內洞。
又怕第一次騎，不知從何開始?
平常應如何訓練，萬一騎不上去卡在中間怎辦?
還是不管三七二十一，就是給他騎就對了，管他體力能騎到哪裡.....
忘各高手指教，不勝感激!!
年長有一把的單車菜鳥
PS，我的單車是GIANT的NRS 2，騎山路可以嗎?
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cyc5437 wrote:
平常只騎自行車道，最...(恕刪)
可參考小弟部落格.
小叮噹烏來爬爬走
從新店過去的話. 可以選擇走最緩最輕鬆的路線
新烏路(延著九甲指標)
一路走走走走走, 就可以到達烏來老街.
到了烏來老街補充水分以後, 往老街進去會看到一個吊橋.
過了吊橋以後, 立刻左轉.
會有一段"情人步道",
之後到達台車站以後繼續往上就會到一個吊橋.
可以選擇繼續往前走遇到下一個分叉左轉往內洞或者是直走往福山.
如果過了吊橋可以到昇龍瀑布. 繼續走也可以到內洞 , (這段是off-road. 登山車專用路線)
烏來是很棒的地方. 有機會一起騎.
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cyc5437 wrote:
一個人騎，沒伴，有點不敢嘗試。
(恕刪)
騎車怕沒伴？
那您可以來這個星期的淡水黃昏吃吃喝喝團呀
這票人都很好玩的
可騎車 又可以吃吃喝喝 多開心
按我看訊息
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cyc5437 wrote:
hungweiwu兄...(恕刪)
往烏來廣場的路線目前我知道有三條
1. 新烏路 (一路緩坡. 三上三下以後就到了)
2. 直潭淨水廠 (一開始有不少了陡坡, 初學者可能會需要用牽的). 之後有一些下坡平路以後,
從燕子湖僑切回新烏路. 在經過一上一下就到了
3. 新烏路走沒多久以後轉往小粗坑. 這邊會有一大段沿著湖的平路. 接著以後經過一個長陡坡
(旁邊都是很多祖先的住宅), 就可以切往新烏路. 然後在接著兩上兩下就到烏來廣場了.
桶後裡面目前對車輛有管制, 需要上網登記.
腳踏車是不受限制的. 所以很多人會把汽車停在烏來廣場. 然後從烏來廣場開始騎.
可以先騎到烏玉管制站做個登記繳交十元以後. 在往桶後吊橋前進.
(內洞林道已經封閉, 西坑林道也不錯, 不過小弟我只有看過人家去自己還沒有去過)
其實年過四十不是問題.
很多車友甚至都過五十了. 還是健步如飛.
超過一百也不是問題,很多車友本來都一百一,一百二 現在都恢復到七十,八十了.
騎車永遠不嫌晚. 只要買下車. 有時間就去騎.
慢慢健康就會回到你的身邊了~
有機會一起騎車喔~
怕沒朋友一起騎. 01有一堆車隊隨時可以滿足你.
(記得我五月的時候這邊還沒有自行車活動區, 我再版上隨便約了一個星期三非假日上午去烏來.
一口氣來了二十幾位01車友. 彼此都不認識. 可見得網路力量有多大. )
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自今年4月購入 XTC HB3(白)之後,原本想只是回味兒時騎車的記憶. 但是, 發覺這種想法是天真無邪帶點不知天高地厚...唉 !!! 好操 , 好累 , 好笨 ..... 這一切都不是真的 !!! 奉勸剛開始騎的人 , 別學我逞英雄好漢 , 直攻內湖五指山..當晚差點棄我的小白於不顧...
以下是小弟我這四個月所攻佔過的 " 路 " , " 山 " , " 溪 " , 還有 .... " 比賽 " ...天哪 !!!
4月 -- 兩次 " 內湖五指山 " --- 單趟來回 約32KM , 蠻硬的 , 可以練腿力 , 耐力與意志力 !!!
4月 -- 一次 " 北投巴拉卡 " --- 單趟來回 約50幾KM , 也是硬 , 可以練腿力 , 耐力與意志力 !!!
4月 -- 一次 " 故宮風櫃嘴 " --- 單趟來回 約25KM , 還可以 , 給一些初學者練練變速技巧的好地方!!!
5月 -- 一次 " 北投巴拉卡 " --- 單趟來回 約50幾KM , 也是硬 , 可以練腿力 , 耐力與意志力 !!!
5月 -- 一次 " 故宮風櫃嘴 " --- 單趟來回 約25KM , 還可以 , 給一些初學者練練變速技巧的好地方!!!
5月 -- 兩次 " 內湖五指山 " --- 單趟來回 約32KM , 蠻硬的 , 可以練腿力 , 耐力與意志力 !!!
6月 -- 兩次 " 內湖五指山 " --- 單趟來回 約32KM , 蠻硬的 , 可以練腿力 , 耐力與意志力 !!!
6月 -- 一次 " 桃園石門比賽 " --- 單趟來回約60幾KM , 人生中第一次鐵馬大型比賽 , 約400人...以一個菜鳥身分去比...還好騎完全程,沒丟XTC的臉啦 !!
7月 -- 一次 " 新店貓空 " --- 單趟來回約 20KM , 輕鬆囉 !!! 給一些初學者練練變速技巧的好地方!!!
7月 -- 一次 " 烏來桶後溪 " --- 單趟來回約50幾KM , 但是 , 加上從板橋自家的話就破百囉 !!! 粉硬 , 給已經是老手車友的另一段挑戰的路線 !!!
8月 -- 一次 " 三峽山區 " --- 單趟來回約 30幾KM , 還可以 !!! 輕鬆兼可流流汗的路段 !!
騎到目前, 雖不能說已經是個老鳥或是高手或是...... 只是給各位參考參考 , 小弟我 " 自虐 " 提升腿力 , 耐力的過程囉 !!! 回過頭想想 , 沒有這麼 " 自虐 " , 還真的有可能在原地踏步耶 ~~ 有用唷 !!!!
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