折疊車用來訓練,上不上卡踏

平時週六日都會選擇踏公路車,但週1~5為方便都是用折疊車當平時訓練用,

上卡踏會比較好嗎?(訓練肌群較多?)...主要想維持心肺跟肌力... 一個剛入門沒久都新手

2016-05-29 13:54 #1

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