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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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20分

樓主

個人積分：20分

文章編號：66330898

網路上單車訓練影片請教一些問題

https://youtu.be/sVbwngNoHm0

這位單車手太厲害了，這種迴轉速該怎麼訓練。如果踩踏過快屁股會彈，檔位必須加重而迴轉速又會拉不上來。有什麼訓練迴轉速的好方法嗎？謝謝各位

2017-11-05 15:06 #1

文章關鍵字

訓練網路單車訓練影片問題

w700i

137分

2樓

個人積分：137分

文章編號：66333603

謝阿德 wrote:
有什麼訓練迴轉速的好方法嗎？...(恕刪)

小弟覺得要循序漸進的練習吧！
沒有太多的秘技~

134分

3樓

個人積分：134分

文章編號：66335193

我都是當速加重，體力用完再轉回來。反正彈屁股是絕對不行的，沒訓練到，速度也拉不起來

20分

樓主

個人積分：20分

文章編號：66335407

yuanyuan62 wrote:
我都是當速加重，體力...(恕刪)

我都是當速加重，體力用完再轉回來。

這句話不太懂？