騎車姿勢

請問一下各位前輩,我騎的是登山車,但是很奇怪,每次大概騎20分鐘就開始左手脕會痛,我176公分,車架是18吋,不知道各位前輩可以給我一些建議,有可能是哪邊出問題嗎

2008-06-10 15:28 #1

文章關鍵字

姿勢

36分

2樓

個人積分：36分

文章編號：6549584

一般手腕的問題在於...
握把的角度過於強迫手腕...
騎一段時間就容易有酸痛...
登山車握把比較標準的姿勢是手肘略往外...
此時手把的角度寬度設定需讓手腕順勢可以輕鬆握...
酸痛的機會就會降低...
再來手掌跟不宜過低...

chentcj

734分

3樓

個人積分：734分

文章編號：6549624

可否提供，騎乘的照片嗎，愈多張愈好，
高手們愈能提供愈詳細的答案。

46分

4樓

個人積分：46分

文章編號：6549632

不要把重心加到手上, 手是用來控制轉向及煞車, 騎車時手臂應放鬆略彎就可避免, 騎車下坡時重心在踏板, 其它場合重心是在座墊與踏板輪替, 這樣才能騎得久, 屁屁也不會抗議, 老二也不會因此永垂不朽, 無望再舉.

小惡魔新聞台