优特加

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樓主

优特加

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文章編號：7263820

想請問單車運動會發生的運動傷害

小弟最近騎車，發生了右膝蓋中間到右膝蓋右側
再踩踏的時候會有刺痛感(不是發生在剛上路騎車的時候)
想請問各位誰也有相同的情況，
這種情況因該怎麼去改善跟後續保養。

2008-07-27 10:22 #1

文章關鍵字

運動傷害單車運動會

hallucin

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hallucin

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文章編號：7263994

有的人是姿勢不正確，也有的人是座椅太高或太低……等等

你可以爬文喔，很久以前有這個討論串。

jimmyLX

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3樓

jimmyLX

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文章編號：7264173

Hi

小弟跟您有一樣的情形,2月時騎小摺爬山路可能變速檔位不足硬騎後就受傷了, 從 2月份復健至今已有5個月還沒完全好, 中西醫都看了醫生也說不出個原因.目前在西醫院治療中. 建議您還是去檢查看看.

harrison ford

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harrison ford

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文章編號：7264271

參考
http://www.epsport.idv.tw/epsport/ep/index.asp
http://www.bikemen.net/~參考自行車常識
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625&p=9
http://tw.myblog.yahoo.com/sheng-lkm/article?mid=123&sc=1

h85115404

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h85115404

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文章編號：7264310

优特加 wrote:
小弟最近騎車，發生了...(恕刪)

自從我上次騎完北橫回來後,我也發生像您一樣的問題,不同的是我是發生在我的左腳,後來上網爬文得到一些訊息,發現這是運動姿勢不當造成,所謂的"臏骨炎",我也去買臏骨帶來綁,現在也在做復建,先休息一陣子,等狀況好之後再來享受騎車的樂趣,建議大大趕快先去就醫做復建吧!留得青山在,不怕沒柴燒!

优特加

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樓主

优特加

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文章編號：7272480

感謝各位的回覆，騎車的坐姿真的很重要

聽到各位這樣說，好像真的是之前都騎小折(8速)

跟同事朋友一起衝，硬踩隨然跟的上朋友們

但是現在狀況有出來了，變速多一點還是比較有好處的

在來就要好好先保養一下膝蓋了，不然我真的好喜歡騎腳踏車

一頭就栽進卡踏車。。

，

想請問單車運動會發生的運動傷害

小惡魔新聞台

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