真巧,我也是一樣也許是踩踏的方式或姿勢不對,过度使用大腿內側的筋啦休息幾天應該就好了,再Search看看應該有許多說明如何踩踏和姿勢的文章如果還是常常發生哪最好去醫院檢查一下像我就發現膝蓋上有幾個碎骨,還要找時間用關節鏡取出
安安...我也是剛接觸單車...我一開始也和你一樣哦~~大腿內側筋痛..有一次甚至痛到無法爬樓梯呢~問了一同騎車的朋友都沒這樣的問題...後來也有上來01問車友..大部分都回答踩踏或姿勢的問題..當然這部份也有點關係..但有一點..上車時儘量把車子傾斜再上..讓腳不要跨太高太大圈上去..很有用哦..後來我自己發現...出門前多做一些腳部拉筋運動...多做暖身..也改善許多...後來我去買了韻律貼身短褲穿在一般褲子裡面...讓大腿的肌肉不會受到太多外力的影響..也有效果哦...不過還是要配合拉筋..暖身運動一起哦...我就是用以上的方式..大腿內側後來就沒有再筋痛了哦...我是週休二日才有騎..所以出門一定要做足暖身運動..才不會抽筋或酸痛哦...以上是我自己親身經歷....提供你參考囉~~