你戒煙了嗎(談談戒煙心得)與大家分享


oitsf_oitsf wrote:
除非是在吸菸區抽菸
不然有誰的菸蒂會去找到垃圾桶才丟?
...(恕刪)

不好意思, 我覺得這是藉口, 真有心的話, 就先捏熄踩熄放口袋.
(請不要說這是在唱高調)
戒煙
開什麼玩笑
吞雲吐霧之際業已是成仙成神的境界
戒幹麻
抽煙又不是啥壞事
因此這對我來說不是很重要
有一項更比煙還該戒的才是我當務之急
不戒不行
什麼事那麼嚴重呢
古諺云~萬惡淫為首~
所以最近騎單車發現腳力有點軟腳
什麼武嶺 p字道 迴瀾都騎不成
應該戒色比戒煙還重要
當最後一條河被污染了、最後一顆樹被砍了、最後一條魚被捕了,人類才會發現金錢原來是不能充饑的/克里族印第安人預言
himinway wrote:
我抽了30多年
現在戒了三年多了


戒煙要昭告天下+1
我已經成功戒煙一年
那時候只是一場感冒 咳嗽咳到我的肺都快咳出來 就暫時不抽煙
後來感冒好了 也就想說先不買煙
接著跟公司的業務部同事(平日的菸友)宣布我不抽煙了
大家還打賭我會撐多久
結果 就靠意志力 成功戒煙囉
後來因為嘴饞讓我胖了5公斤
後來開始慢跑 騎車 感覺以前胸悶的情況也改善了
人變聰明了 連身體也變健康啦~(比灑尿牛丸還讚)

戒煙一定不能一個人完成
要靠自己激勵
靠家人支持
靠"損友"打賭
那就會成功啦!!

http://www.wretch.cc/blog/exboyfriend/11486409
前男友的BLOG http://www.wretch.cc/blog/exboyfriend 當男友的好處是,可以隨時準備讓下一個人幸福!!
隨便簽到一下摟....

煙齡:11年
煙種:黑大衛
消耗量:2天一包

戒煙時間:3個多月,一根未碰
戒煙方法:尼古清吸劑(感覺口香糖比較沒FU),一盒都沒用完。

好處:戒一個星期後 台中 136 從66分鐘進步到55分鐘

後遺症:3不5時夢見 正在抽一根抽不完的煙!超爽!!!!,還有因為用食慾壓制煙慾,略有變胖!

以上.....大家加油!
我的菸齡也是20幾年,小孩出生2年後才開始戒菸,去了戒菸門診拿了戒菸貼,貼了1包多就完全戒掉了。
我以前抽菸時是不喝酒的,在戒菸時期每晚都是1罐啤酒+燒烤或鹽酥雞或其他宵夜(比抽菸時花費還多),到現在還是1星期至少吃個3次宵夜+1罐啤酒,我已戒了2年多了,呼吸順暢,而且不會每天早上都吐痰,精神變好了。
nickhus wrote:
戒煙開什麼玩笑吞雲吐...(恕刪)


這是小弟常作的檢單氣功.狀陽.婦女保健.瘦腰身
參考看看
作一段時間之後
你在去騎陡坡
看是否有幫助
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=735918&last=7789151#7618178


各位說的沒錯
任何事都必須靠意志力
既然大家都用尼古清來改善
我也來試看看


假日何處去.假日騎車去
有個辦法一定戒菸成功:
1.沖冷水
2.直接吹冷風
3.感冒
4.支氣管炎
5.內因性氣喘
6.不能抽菸/會猝死
我35歲戒菸,因為過勞氣喘。
去戒煙門診拿的尼古丁貼片~真的有效~
我跟我老公一個抽12年一個抽15年~
貼沒幾包就戒掉了~我還問醫生說~
萬一貼片沒效怎辦~他說沒關係~還有藥物
那種藥吃了會讓你不想抽~但是我不想吃藥
所以就靠貼片跟自己的意志力~就戒掉了~

重點是:你要踏出第一步!
想當初我老公也是被我拖去門診的
兩個還吵架

想了解更多貼片的使用心得請到我部落格http://tw.myblog.yahoo.com/hunterhnok/article?mid=9573&prev=9590&next=9556
alan88 wrote:
我的菸齡也是20幾年,小孩出生2年後才開始戒菸,去了戒菸門診拿了戒菸貼,貼了1包多就完全戒掉了。...(恕刪)



貼片真的有效喔

小弟我菸齡差不多15年,差不多一天一包半,才剛開始戒菸,就是從1/11號開始的

會想戒菸除了1/11菸害防治法上路根本沒地方可抽菸之外,1/11也是小弟生日邁入而立之年,想給自己一個目標完成

不過現在也才第3天,就快受不了哩...........

當然還是死撐著告訴自己不要抽,一定要戒菸成功

很想知道戒菸門診真的有效嗎???有沒有大大可以分享或是更詳細的說明呢???

還是電視廣告那個尼古清也不知道是否真的有用???











煙齡:20年
煙種:七星
消耗量:約1天一包

戒煙時間:一年4個月,一根未碰
戒煙方法:就是意志力...

好處:...感覺精神越來越好...

後遺症:體重和腰圍直線上昇中.............所以於去年7月開始騎車..

至於癮君子們...請不要再找藉口說找不到垃圾桶....買個隨身煙灰缸比較不會遭人白眼的..


不動...越來越胖了..
關閉廣告
文章分享
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!