討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

--藍轎跑不跑--428GC 之別握著我的排檔桿

5分

51樓

個人積分：5分

文章編號：55475829

有沒有三個月tabata 瘦20KG 這段詳細教學!!哈哈
身體健康無價阿~~

6分

52樓

個人積分：6分

文章編號：55476004

小弟也對20kg的輕量化過程有興趣，可以分享一下嗎

terrious

355分

樓主

個人積分：355分

文章編號：55476438

ppitt3401 wrote:
越來越帥了～XDR ...(恕刪)

希望能就此打住頂多再來個鴨尾就好囧

terrious

355分

樓主

個人積分：355分

文章編號：55476514

Tabata訓練就google看一下小弟我搭配每晚快走山路30分鐘來回總共一小時
早餐吃的飽中餐以大量綠色蔬菜取代米飯肉類以雞肉為主。晚餐以牛奶麥片為主

先改善體質就先從蔬果開始，體質改善後開始做有氧運動讓肥肉消去肌肉增長畢竟肌肉代謝是很快的
一個禮拜可以選擇一兩天吃自己以前愛吃的平日就靠這樣維持身材 100分

100分

agw0121

825分

55樓

個人積分：825分

文章編號：55476883

terrious wrote:
在一顆肚子=20kg的概念,在輪上20kg=輪下2kg的概念
在裝好胎換完新框充滿興奮的心準備體會車變輕盈的意念
小弟我在此宣布
減肥輕量化法
是
毫無效果的!
毫無效果的!...(恕刪)

樓主有趣的文章~~

所以框改輕真的沒啥效果嗎?單純好奇~

Go-Mi

11分

56樓

個人積分：11分

文章編號：55476993

terrious wrote:dalagigi wrote:最近剛好想換胎很猶豫...(恕刪)市區跑的話就比較不分了但pss還是會大於csc5再來舒適度是pss優於csc5

Thanks so much for the sharing, a great reference ah~~

Go-Mi

11分

57樓

個人積分：11分

文章編號：55477055

ppitt3401 wrote:越來越帥了～XDR 魂再臨嗎？感覺還會再進化的樣子terrious wrote:[改裝]這兩字只要...(恕刪)

我深深的相信，樓主的R魂會持續燃燒小宇宙。必有續集的啦

terrious

355分

樓主

個人積分：355分

文章編號：55477114

agw0121 wrote:
terrious w...(恕刪)

框改輕絕對會有效果但是胎皮加寬就很有可能會被補回來
所以又要朝卡鉗的部份輕量化來達到效果

terrious

355分

樓主

個人積分：355分

文章編號：55477132

Go-Mi wrote:
terrious w...(恕刪)

np mate
my pleasure

Go-Mi

11分

60樓

個人積分：11分

文章編號：55477134

ppitt3401 wrote:越來越帥了～XDR 魂再臨嗎？感覺還會再進化的樣子terrious wrote:[改裝]這兩字只要...(恕刪)

我深深的相信，樓主的R魂必會持續燃燒小宇宙。一定會有續集的！

1
4
5
6
7
8
10

小惡魔廣編特輯

最新型態的電腦椅月付不用千元？！OSIM 天王工學椅實測，開箱「懂按摩」的人體工學椅

Samsung Galaxy Tab S11 Ultra 輕薄AI旗艦平板｜帶來S Pen 全新進化，效率與生產力雙滿點！

[10月] Mobile01會員獨享丨把最新的 Apple Watch Series 11 戴回家！

關閉廣告

顯示廣告