請問有人玩will fit真的有瘦身嗎?

Moist_palm

34分

11樓

Moist_palm

個人積分：34分

文章編號：10743414

以前看過一篇文章，
美國有間學校有做實驗，Wii Fit是可以瘦身的

不過我想應該要常玩(一週至少三天吧），且時間要夠久（每次持續30分鐘以上）才有用

我愛就是愛 Canon 相機, 坐騎- T2 小折車@台灣, Dahon Mu P24 伴我回台工作

冰雨的笑顏

154分

12樓

冰雨的笑顏

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文章編號：10750861

其實"Wii" Fit

說穿了也就只是一套比較有趣一點的健身器材，
實際上還是要看玩家肯不肯持之以衡的利用它來運動。

如果只是偶爾才去碰一下，那我想Wii Fit跟有些人買了用沒幾次就
堆在牆角養灰塵的一般健身器材並沒有什麼兩樣…

gam

363分

13樓

gam

個人積分：363分

文章編號：10752979

我的生日收到Wii Fit中文版, 感覺很不錯, 很新奇, 就看看一個月後能不能有成效啦~~不過我之前每天早起30分鐘運動已經瘦到59, 還差3公斤就可以答到目標, 就看配合Wii Fit可不可以早日達到, 我發現完Wii Fit真的會流汗, 尤其是高階的呼拉圈和跑步, 做下來就流汗了, 今天要去買運動用的墊子, 不然在大理石地磚上跑步, 膝蓋真的會受傷.

有時候是穿短褲內衣, 有時候穿牛仔褲在玩, 那個體重竟然可以差到1.9公斤....

另外那個瑜伽好像有點幫助, 我的下背痛比較不那麼嚴重. 可能是心理因素, 玩久一點再來報告....

milesone

7分

14樓

milesone

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文章編號：10754482

減肥喔...個人心得是沒啥屁用

但是好處是可以學一些深度的室內運動...

Firstmind

11分

15樓

Firstmind

個人積分：11分

文章編號：10773606

冰雨的笑顏 wrote:
其實"Wii" Fit 說穿了也就只是一套比較有趣一點的健身器材，
實際上還是要看玩家肯不肯持之以衡的利用它來運動。

如果只是偶爾才去碰一下，那我想Wii Fit跟有些人買了用沒幾次就
堆在牆角養灰塵的一般健身器材並沒有什麼兩樣…

+1

能否瘦身
關鍵在人身上

花大錢報名健身中心課程的人也大有人在
但塑身成功的人卻不是那麼多
這也是同樣的道理

roychen7777

25分

16樓

roychen7777

個人積分：25分

文章編號：10779164

其實說真的，
「如果你要動，它就有效，如果你懶得動，1000萬的健身設備都沒用。」

還不懂嗎…?
直接這麼說吧：「懶得運動就說它沒效，這簡直就是鴕鳥。」

WiiFit這個東西，你可以視它為一種game、或一種器材，一種可以透過遊戲達到運動效果的器材，
只是它的運動量並沒有非常大，效果不見得顯著。

另外，至於瘦身，
一般人認為運動就會瘦，這樣只對了一半，

運動絕對是瘦身的途徑之一，
但如果運動完就吃，這樣馬上就被吸收了，有運動和沒運動一樣，
又或者飲食因運動後的飢餓感而食量大增，這樣充其量，也只是增加食物通過量罷了，
如果不懂得配合飲食調整，再大的運動量，也一樣不會瘦。

但也不是為了瘦身而節食，
瘦身的飲食有幾個重點，高纖、少油、少糖、多水份，營養均衡補充最重要。
少量多餐，嚴忌宵夜，
即使沒有大量運動，也能保有好體態。

使用者懶惰，它便是他們口中，無效的癈物。

以上，經驗分享。

你…把一個人想簡單了…!!!