我夢想能在 40 歲之前達成 NS 山冠王目標
昨日第一次報名參加公路車賽事
探索新中橫未上卡完賽時間 4 小時 30
在此向各位前輩請教
以本人目前的狀態是否有機會東進及西進武嶺在時限之內完賽
如果上卡是否會讓成績明顯進步
文章關鍵字
我第一台公路車是2015/12/31牽的,
三、五年前也僅僅騎過大約一、兩年的小徑。

2016/03第一次參加單車活動,櫻木花道,73km,花費3.5小時。

2016/04環花東365,南下11.3小時,北上9.5小時。

2016/05開始上卡,騎上下班單程28km,上坡僅1km,沒有變快。

2016/08塔塔加,72km,5.8小時。

2016/09夏季kom挑戰賽,105km,9小時。

2016/11梅山36灣,80km,6小時。

你塔塔加4.5小時,比我快了1.3小時,
東進我9小時,理論上你有機會在7小時以內。
西進我沒騎過,提供參考。

wish0108 wrote:
我夢想能在 40 ...(恕刪)


我今年48歲, 昨天塔塔加擺爛騎<輕踩而不重踩5h04m>
2016年山冠王到手, 預計四月初將拿到那些不算便宜的虛榮象徵物
依您的條件, 遠遠超過山冠王的門檻
也許只有一個還需要注意的事項: 東進-前半段"輕踩而不重踩""不爆心跳"
你已經是可以完賽的人了!~
我的成績
2015塔塔加----6小時半
西進武嶺--6小時15分
2016東進武嶺(105KM)--8小時半
2017塔塔加----5小時

本人比較胖一些,後期比較有練,才能成績慢慢進步
卡鞋也是建議要購買,因為在上坡比較不會這麼麼吃力(加減有腿幫忙"提拉"的動作)
補給也粉重要就這樣子即可過關的

你的山冠王指日可待!

Kang-Wei Tzou wrote:
我第一台公路車是2015...(恕刪)


感謝您提供豐富參賽經驗的數據,讓我受益許多

小鋼砲-斌哥 wrote:
我今年48歲, 昨天...(恕刪)


真希望我48歲時也能有斌哥的好體力,
小弟有另一疑問想請教斌哥,
山冠王中東進武嶺限定必須是完成國際組賽事,
查閱去年報名限額僅有500個,
請問會不容易報名嗎?
另外提供您昨日賽事免費照片網站連結
欣單車
http://solomo.xinmedia.com/bike/album/detail/115168-nantou
自行車筆記
http://tw.cycling.biji.co/index.php?q=album&act=gallery_album&competition_id=4526&subtitle=%E6%B0%B8%E4%B8%8D%E6%94%BE%E6%A3%84-%E5%A1%94%E5%A1%94%E5%8A%A0%E6%8E%A2%E7%B4%A2%E6%96%B0%E4%B8%AD%E6%A9%AB%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A%E6%B4%BB%E5%8B%95

雷斯羽天 wrote:
你已經是可以完賽的人...(恕刪)


謝謝您的鼓勵,我也算噸位不小的騎士,一起加油吧!
欣單車和自行車筆記已經有昨自比賽的照片可以認領囉!

wish0108 wrote:
真希望我48歲時也...(恕刪)


2016瑪吉斯東進共約900~1000人, 日本人占約100
沒有限制要國際賽經驗等等條件...
敢~就可報名
瑪吉斯太魯閣國際登山挑戰(國際組)是有限定名額,最好開放報名當天報名!
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