★☆沙鹿【肉腳減肥團】☆★約騎&LDS區~

這是點心吧

沒飯耶

這樣會飽足感嗎

還是正常吃吧

什麼都吃 什麼都不要吃多

sigenobu wrote:
這是點心吧沒飯耶這樣...(恕刪)


其實會飽耶
我吃了3捲
黃色那盤是蛋啦
還有肉鬆
另外也準備了一些水果
飲料是脫脂鮮乳
其實 我吃完到現在還沒餓耶

小孩的話
因為不是每餐吃(其實是很久才吃一次這種餐 不過我打算自己以後每天吃一餐)
而且老婆有另外燉了雞湯給小朋友喝
小朋友因為感覺新鮮
吃的很高興
不用像平時一直盯著小朋友吃蔬菜

營養熱量都還好啦
不準捏我的下巴
我早上6點30分 會跟大甲光田醫院那 跟人集合一起過去龍井鄉公所@@ 可能不能過去跟大家一起用餐@@
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
阿 源 wrote:
fish加油為了面子...(恕刪)



好吧 都說要參加了


也要好好的給他認真瘦


一起盡力加油


但是你說要減5公斤 會不會太嚇人了


太難了啦


有減個1~2公斤就要偷笑了
~~fish是也~~

moon check wrote:
但是你說要減5公斤 會不會太嚇人了
太難了啦
有減個1~2公斤就要偷笑了


你們真的很沒信心,本來我不太想說的

一隻熊快破90了,2個月前99.5公斤

減了快10公斤了,6月26日快到了

自己看著辦
=="

a c 狼~~~

等了那麼久~~

嗚嗚嗚~~~~~~~~~~~~

竟然一個小獎也沒有~~~~~~~~~~~~~~~~

嗚嗚嗚~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

至少讓我中個價值八萬元的保溫瓶嘛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

嗚嗚嗚嗚嗚~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

下次不參加了啦!!

嗚嗚嗚嗚嗚嗚~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




還蠻好玩的!



今天收穫最多應該是~~~~塞夫了!!

行李滿滿~~~~~~~~~~~~~~~~都是辣妹哦!!

呵呵‘

你的胃有比較好嗎??

胃不好~不能亂吃啊!!



好想去沙鹿吃剉冰~~~

有人要請客嗎??

我可以去陪吃!!

哈哈哈~
今天中午騎回家的時候…

快到監理所時…

突然右腳的踏板……卡一聲!!

哇~~

斷了…竟然被我踩斷~~

請問一下!!那個有保固嗎??

還是要花錢去換新的~~
carry266346 wrote:
右腳的踏板……卡一聲!!

哇~~

斷了…竟然被我踩斷~~


你不是要換卡踏了,斷了就先去換

如果需要我有一副踏板先拿去用
carry266346 wrote:
行李滿滿~~~~~~~~~~~~~~~~都是辣妹哦!!~...(恕刪)


打開包子,都是粽子啊是水叫偶買粽子,重的差點騎不回家
不過還算不錯吃吃完胃就不痛了

carry266346 wrote:
突然右腳的踏板……卡一聲!!
哇~~
斷了…竟然被我踩斷~~!!~...(恕刪)

真強的腳力,偶再怎麼踩,只有ki拐聲吔
阿國 wrote:
如果需要我有一副新的踏板!!~...(恕刪)


阿國大哥是個好人,除了粽子外,偶的踏板也怪怪的,登山車可以用吧~

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我拍的相片放在好漢波活動那一帖,看了看,有各位的相片只有4張,真拍謝,有需要自行去下載,不用回覆~
下面小奇兄拍的比較精彩
阿源兄弟的相片pm給你了,記得收一下~
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頭昏昏的+最近事情忙,很多袐笈都還沒時間練,先告辭囉~see ya~
阿國411000 wrote:
你們真的很沒信心,一隻熊快破90了...(恕刪)


只是快要破90啦! 大家放心~還沒!! 不過月底6/26應該可以達成,因為還要加車衣及卡鞋的重量.

下個月目標就是追上阿凱的體重!!再來是追上紅菜頭的體重~(會不會想太多啊!!) 大家一起加油囉~

阿國昨晚夜騎提議,要不要 慢慢騎單日雙港(梧棲港---->高雄港),回程座高鐵.活動時間,應該是7 月份以後.
腰瘦團--有沒有人要參加,到時候我會招待大家去旗津吃海產.

原本今天想去陪騎的,果然被我內人說中----一隻熊是屬於夜行性動物: 爬不起來的~
6/6拍攝:
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