來殺雞也是要用牛刀的
今天騎不大 但我們可喝的很大
在會場喝了3、4瓶350CC的海泥根
我和詳哥 小白在去台中酒場喝了500cc的生啤酒 (一人三杯)
不用減肥真好....
豪 凡 wrote:
不過這次我學到一...(恕刪)
下坡車車架的設計用來爬坡 一定吃虧
但大大的肌耐力真是不同凡響
比賽 爬坡是靠續航力我非常認同
如有機會想和你騎車交流 問你有關下坡的技巧
carrywrote:
突然右腳的踏板……卡一聲!!
哇~~
斷了…竟然被我踩斷~~.(恕刪)
星爺:大力金鋼腿，真帶勁
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文章編號：20051487
心之味 wrote:
如有機會想和你騎車交流 問你有關下坡的技巧(恕刪)
有機會一起出來運動也不錯@@ 我對騎登山跟公路的世界也是很多不懂
就介由 一起出來運動 聊天也不錯
我家離鐵砧山 約2公里
我每天早上 跟下午 有空都會騎一趟 所以早晚都有騎 就是2趟
鐵砧山坡度 聽別人說 約7% 2公里長
一開始 我用我的腳踏車練習爬坡 坐著騎不動
就站起來踩 現在可以整趟都站著騎上去了 << 其實這個是某車隊教練告訴我騎爬坡的方式 就是叫我用體重去壓
最近開始 我練習 坐著騎上鐵砧山 一開始騎的很喘
然後就站起來踩踏 然後發現.... 我站起來踩踏心跳反而比坐著騎還不容易爆心跳 還更不容易喘
看來我的身體騎腳踏車的型態 已經改變了......
關於這點 我還想問人 這怎麼回事 = =......
正常來說 坐著騎不是比較不會心跳增加才對阿.....
沒加入車隊的我 沒有教練好指導 只好自己慢慢摸索....
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
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