【麵包超人】 wrote:你怎麼一直糾結在這裡
碼表均速有含停紅燈、或是不含停紅燈?

在市區這種多紅綠燈的地方想要騎快又不會累,就要拉轉速,尤其是旅途剛開始的時候
在活動中,有幾個人看到我騎快就開始爆衝,又重踩
過不到一分鐘他就慢下來了,被穩定前進的我追過,然後就再也沒看到他
重踩可以,在關鍵時刻用一下,可以催出很漂亮的速度
事實上高速衝刺需要練,練過後可以增加順順騎的速度
在市區練車很適合練衝刺
第二隻腳站著上卡,順道往下踹,開始抽車,在最短的時間內拉高到正常車速 (先練會這個)
然後盡你所能的衝
看到紅燈休息 (眼光放遠,看到遠方有黃紅燈就先放慢,為了安全,也讓心臟可以漸進休息)
前面某個人說在紅綠燈多的市區不能練車,我實在懶得回他

,我才14.6
,看來還得多加訓練才是!
























































































