浪漫愛河鐵人三項國際邀請賽-歡迎大家分享照片

bill19880401

67分

11樓

bill19880401

個人積分：67分

文章編號：16141873

借問一下
頂替出賽還上頒獎台該怎麼算阿??

asusk8n

15分

12樓

asusk8n

個人積分：15分

文章編號：16142394

提前到 3 月份舉行是嗎 ? 感謝前輩們的分享.

那小弟有機會參加嘞, 可以當作年度鐵人三項比賽的開胃菜 .... ^++^

不然像現在排到 11 月底, 已經開始進入馬拉松季節, 常會跟馬拉松比賽撞期, 像今年就跟 Mizuno 馬拉松接力賽撞期 ....

jam8156149

0分

13樓

jam8156149

個人積分：0分

文章編號：16145934

想報名三鐵起因是買了公路車，因為車子好貴，不好好玩玩怎麼可以，
想起今年8月，東東本來是25公尺游完就虛脫了弱雞，
跑步不要說是1公里啦，跑400都要休息2次（汗顏）
第一次騎40公里的自行車，竟然花了3個多小時
下定決心苦練3個月，到了10月底，訓練量已可達到
一週跑2000-5000公尺3次，1500公尺游泳二-三次，腳踏車20-40公里1-2次。
終於要比賽了，還是沒啥信心....好緊張無法完賽

11/28晚上7：30先把車子牽到比賽會場的轉換區，由主辦單位保管車子，
但轉換區並沒有帳篷，圍籬也做的不夠安全，有點小擔心阿！
上午4：30起床，揹著行囊去比賽，大約6點到了七賢國中，已經是人擠人囉
但現場廁所竟然只有開放一間，天啊！第一次排廁所大便＠＠排了快20分鐘
上午7：00，鳴槍開始，這次大約500多人參加，分成兩梯次下水，
年輕的優先5分鐘游泳，東東35歲組，是第二梯次下水，
幸好後游的成績最後會減5分。

愛河的水超級鹹阿，而且水底能見度大約1公尺不到，
只能看到一點點的河底，前方2公尺的人可以看到他腳底，
（但河底粉乾淨喔！沒啥垃圾，真是不可思議）
下水後發現愛河的水蠻溫暖的，跟室內游泳池溫度差不多，
加上鹹水浮力強，所以並不難游，只是有波浪和暗流會影響狀況。
但是小心喝到水，就算是一點點水進到嘴裡，也會鹹到想吐，
不過沒有臭味倒是真的。
因為水太鹹怕喝水，害我苦練的自由式都不敢用，只敢用蛙式慢慢游...
快接近終點的一剎那，感動的快哭了.....
本來游到一半前還想放棄，竟然我也撐到終點啦！
游完泳上岸後已經快接近45分啦
東東游泳池正常速度1500M大約40分，開放水域真的比游泳池難游粉多
等我上岸後，發現腳踏車已經沒幾輛啦.....
但游泳完手忙腳亂忙子找衣服鞋子眼鏡，轉換區竟然花了10分鐘.....
趕快快步衝啦

這次游泳因為克服不了對開放水域的恐懼，力量耗盡，騎車只飆出29公里的平均時速，
不過公路車真的有差，腳力好的話超車粉容易，但因為沒力了，所以就算飆出高速也沒有力量持續，
但是愛河鐵人沿途觀眾真的好多，南部鄉親就算不認識你，也會為你喊加油，
車友也會互相鼓勵，有點像F1的明星，爽啦.......
40公里我騎了快90分........好遜

接下來是10公里路跑，一共要跑5圈，
每跑完一圈會給你一個彈性環套手腕，累積5個就過關可以直奔會場完賽，
東東以前最高記錄只跑過5000公尺，第一次跑10公里，花了70分鐘，
沿途都用跑的，雖然落後但還是八過好多對手，下次我要挑戰馬拉松啦......
好不容易累積5個，擠出全身最後力量全力衝刺，大步邁向終點，3小時29分完賽。
終點前第一件事，趕快找我的寶貝女兒，用僅剩一點點力量抱起小孩衝過終點.....
第一次挑戰三鐵大成功