外胎更換和內胎一樣,不困難。難在下雨天,濕濕的不好處理,如果又在空曠無遮蔭處,那就很痛苦了.....我騎NS-520時,外胎是綁在把手上;在瘋系列時,我看過瘋友是綁在座管上;這200k的活動,我會揹一個腰包(有吊帶),基本上放一些補給品和藥品...如圖:長途騎乘,要量力不要爆衝;平時多累積長途騎車的能力,基本的維修要能處理;最好是能結伴而行,互相扶持,注意安全!祝您騎車愉快,平安完騎!
瘋系列不能陪騎,這是為顧及每一個騎乘者的安全。而且這活動都有限額,至多250人,平均每一場活動約99~150人。我們夫妻倆已參加過瘋的200、300、400Km...等多場活動。200K是入門的活動,過關後才可以參加系列的300K,每一個瘋騎士都有騎乘履歷,依序往上升級;這是一個很有人情味,也是優質單車騎士的活動。7月份,中區有一個瘋200K會舉辦,請注意瘋(ACP)的官網消息。(http://sign.acp-randonneurs-taiwan.org.tw/)