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300K 新手攻略計畫 (含試算表)

brojoe.tw

110分

11樓

brojoe.tw

個人積分：110分

文章編號：10999549

長距離騎乘，建議不要規劃長時間休息，除非體力已經真的不堪負荷。
一但休息時間過長，不但身體容易冷掉，而且鬥志更容易渙散，再起步就維艱了。
個人在年初自桃園往台南309KM的練習中，雖然一路乘風南下，但是在鹿港吃中餐時休息近一小時，已經不想繼續騎了。幸好最後仍然準時在18:30抵達朋友家，離出發時間07:20約11小時許。
去年騎洄瀾200K的方式，規劃多點(每25~30K)短時間(10~15分鐘)休息，順利在下午1點多完成挑戰。

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao