有報10-2 ns200-400來簽到吧

剛騎完環南站100K(實際107K)
時間4小時4分鐘
希望西濱200K可以在9小時內完成
希望西濱不要大逆風
大家加油~
raelin wrote:
其實如果算是15小時30分內,以去年的成績來算;已進入前十名內了。(雖然今年路線有變更)
<BLOCK...(恕刪)

今年跟去年不一樣,去年是10月底,今年是10月初,東北季風的風速差很大...
而且今年跟去年的路線也不一樣,去年還有些丘陵地,今年都是平地..
來回兩次,在路線上和配速上,也比較好掌握..

不過今年的報名人數只有去年的六成...
400K由NS提供的路線圖算計是408K

所以估計今年應可比去年快一個小時左右....
我估計15:30,排名大概在50上下............................
幾時你斗蓬長靴而來.深夜敲窗扣門.語音清脆如水.如枝梢勾留不住的一輪滿月.嘩啦一聲跌落荷花池中.引起池的一陣心動....
目前也報了200K, 但是聽說西濱補給不易, 是否有便利商店或是可供補給的點可提供, 感謝
blacktiger wrote:
目前也報了200K, 但是聽說西濱補給不易, 是否有便利商店或是可供補給的點可提供, 感謝

除了補給資訊,不知道有沒有攻略可參考?尤其400K的配速和休息規劃。
還是說這個平路挑戰的難度不高,所以不需要什麼攻略,拼命騎就對了?
本來是要放棄NS400k,就環大台北200k的。
結果沒想到環大台北200k沒報到... 就又回來400k了。
預設時間... 都交同樣的報名費,當然騎久一點比較划算。所以目標27小時壓線,哈哈。
好啦,其實是因為我肉腳啦,之前300k也是騎19小時多。

也希望騎過西濱路段的車友能不能提供一下補給資訊?西濱路段好像便利商店真的不太多啊... 補給品還可以自己背(不過很重),可是上廁所...
-- 窮人的配備也能有高尚的樂趣。 Nikon D50, D70s, SB-800, 50mm F1.8D, Tamron A09, A16, A18.
首次參加200k的比賽!

還真怕騎不完!

目標關門前完賽~{不想掃地/面子}
騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!

blacktiger wrote:
但是聽說西濱補給不易,

還是有, 只是不是想有就有.
南下20k到南寮後應該沒問題, 南寮店面還不少.
到風情海岸(28k)應該有路邊攤(太早就不一定), 台塑旁邊也有小店.
再南下到竹南龍鳳港(40k), 左邊龍天路進去有小七(100m), 右邊進去漁港有攤商及店面.
再南下到白沙屯(60k)中間補給不易﹔當然, 其實有些路旁小路進去也會有商店, 例如大山地區.
白沙屯有小七.
再往下就接台一線了.
以上參考.

k6668 wrote:
還是說這個平路挑戰的難度不高,所以不需要什麼攻略,拼命騎就對了?

西濱最大變數是風, 說是變數, 就因為不知道當天會不會有, 有多大.
上下班常騎這竹南-風情海岸段, 偶是肉腳, 順風逆風的均速會差到 20 km/h以上, 禮拜天又去騎了一下, 北上均速只有15 km/h.
第二個變數是太陽, 西濱全程幾乎無遮陰之處, 若當天是烈日, 曝曬會造成大量體力流失, 須注意.
所以個人唯一的攻略就是; 有水當思無水之苦(烈日), 順風當思回程逆風的苦!
請問各位還有一星期要如何調整.....例如:飲食.練車
看上面的留言
好像都是年輕人
跟他們比我應該也算大哥
我報名200K的E組
因為快50了
400K留著給年輕人玩吧

我今年3月的台東瘋200殘念(第一次200K)
希望這次NS200能完賽
小弟預計均速25km+休息2hrs=18hrs
但是應該會會再晚一點~

所以~只要半夜兩點前回到終點就好~
不想在半路上睡覺

另外~上星期六我才剛經過西濱~
那些億元電風扇轉得超快的...
希望不要去程沒風~回程大逆風...

個人的攻略~白天輕鬆騎...其實是太陽太大騎不動~
晚上盡全力狂抽猛送!!!!!!!!
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