柱子 wrote:肌肉會痛沒力 ( 鐵腿 ) 但是~~~肌肉不會發燙 跟 沒有鐵腿 但是沒力 肌肉發燙這兩者的差異在那????前幾天爬山鐵腿會痛也沒有力但是~~~沒有燙今天一早起床 肌肉雖然沒力 但是不會痛 可是~~會燙????我居然沒有鐵腿 好神奇喔 是前幾天鐵過了是嘛 ..(恕刪) 關於那方面問題約個時間找 陽大 師Roger開示一下保證一試成主顧他自身的體驗可供運動同好參酌他可是經三折肱而成名的運動傷害專家
player1 wrote:請問一下小旅大大&阿...(恕刪) 請搜尋~烏來967高地~就會有一些資料出來老闆電話:26617809 陳富永 烏來鄉信賢村信福路120巷18之2號大致路線:(過管制哨.第一個路口右後轉(信賢產業道路)連續上坡彎路上山約6.2k多看到一個大門.不可進大門.叉路右轉50公尺就到了)
player1 wrote:收到,感謝阿拉伯兄這星期看看能不能抽個時間過去玩玩剛才搜尋意外發現這個http://club2.pchome.com.tw/myclub/alpcamper...(恕刪) 真的是阿拉伯吔。真是同一人嗎??9/28(二)路線誠徵中。有浪人有空可安排嗎?Dear 柱子,有沒有要安排坪木烤肉戲水行?==============10/1(五)補繳作業:北橫公路一日遊==============●01-10●11-20●21-30●31-39
感謝各位大大 wrote:陽大 師Roger開示一下 陽大師星期二要去當豬腳拉 沒空去 (因為一位車友不小心壘殘 我要找個年輕的幫忙一下 有沒年輕人公路車想賺外快拉 拜託啦 )(地點冷水坑上上下下騎5遍拉)
阿兄介紹的好地方Stan剛露營回來=====================【請從虛線開始複製報名】=====================***********************【 9/28(二)烏來 967 高地】 ***********************♥ ♥ 活動路線 ♥ ♥新店捷運站七爺(唯一集合點) → 省道台9甲省道 → 烏來 → 信賢部落→ 信賢產業道路→ 967高地→EEDDLDS→ 回程。★ 此行程大約 70 公里,有5分之3為爬坡路段,敬請新車友自行斟酌腳力加入流浪 ★★ ★ ★ ★ ★ ★E:午餐&杯俱請自備E:帶份零食分享D:小旅帶瓦斯煮開水D:柱子哥備高山茶LDS:.....★ ★ ★ ★ ★ ★♥ ♥ 日期:9/28(二)(午餐:烏來 967 高地)♥ ♥ 唯一集合點及時間:新店捷運站七爺附近__AM_08:00♥ ♥ 著急人 _小旅0932.267.056♥ ♥ 領騎人 _Stan0931.651.009♥ ♥ 報名表 ♥ ♥ 報名請註明集合點【新浪人請PM電話給著急人或版主】【01~05】_ 小旅、、、、【06~10】_ 、、、、【11~15】_ 、、、、======================【報名請複製至此線】======================