KuaP wrote:上下班 騎單車是不是錯誤的運動方式?1趟45~5X分鐘路上機車很多 夏天到公司流汗黏踢踢一整天冬天天氣冷風又大下雨天穿雨衣外面下大雨,雨衣裡面下小雨要運動還是找休閒時間吧現在路上二行程機車比日本原裝進口的壓縮機還稀有空污先看看你家附近有沒有火力全開的大煙囪吧
上下班 騎單車是不是錯誤的運動方式?>> 是錯誤的運動方式, 而且很危險, 尤其需要過有設立機車專用道的橋,會有一堆機車嫌你速度太慢一直要想辦法從你身旁超過去...而且空氣污染這麼嚴重, 不怕得肺腺癌嗎 !!!我相信騎單車需要呼吸的力道應該比騎車大多了吧 ...
我是分開比較好,因為上班通勤邊運動我是愛騎不騎的,又吸廢氣又不舒服,以運動成效來看的話挺差的,我是要一個小時的時間才能騎到,所以來回要兩個小時。我的自我評估是不如下班回來專注騎個30分鐘,運動成效還比較好,可以選擇適當的路線也比較安全。