(達觀肉腳團)03/30約夜騎跑達觀社區

joeljule

57分

41樓

joeljule

個人積分：57分

文章編號：34775989

昨晚11:30到，有三人簽到..........................................
151515151515115

coopers0201

170分

42樓

coopers0201

個人積分：170分

文章編號：34780930

joeljule wrote:
昨晚11:30到，有...(恕刪)

哇!!大家都在比晚的!!!!
我只能一早去騎!!

來自中和的白Octavia Combi RS

coopers0201

170分

43樓

coopers0201

個人積分：170分

文章編號：34782967

有誰明天一早要去騎的
約早上六點在公車站

來自中和的白Octavia Combi RS

coopers0201

170分

44樓

coopers0201

個人積分：170分

文章編號：34799548

今天早上去簽到了
約6點多!!!!還把手機放在上面就下滑2個彎.....
要拍照才發現我的手機呢????????????

不會在涼亭吧??????????
用全力吃奶力!!擠大便力.....衝上去!!!!!我看衝線都沒這麼快....好險還在....

今天早上遇到騎giant的tcr 應該是ad3吧~~~很高興跟你打招忽...不過你沒有簽到，..不知道您叫什麼!!
我是騎kuota的

來自中和的白Octavia Combi RS

HOYE6812

1分

樓主

HOYE6812

個人積分：1分

文章編號：34803996

coopers0201 wrote:
今天早上去簽到了約6...(恕刪)

老大就是你!!6點多小弟剛好下山...有看到一位剛好上山該不會是你吧....我不是tcr那位喔!!!

coopers0201

170分

46樓

coopers0201

個人積分：170分

文章編號：34804657

HOYE6812 wrote:
老大就是你!!6點多...(恕刪)

那我有看到你喔!!
你是不是只戴小帽
我有跟你點頭!!!

我現在在找簽到本一個強者
從不老開始算涼亭才14分多!!
我騎16分半，心跳都在170-180之間了!!!!
整路幾乎無氧狀態

它可騎14分真的太強了!!!

今天都用28在騎，似乎太輕鬆了!!!

明天要來抽抽抽

來自中和的白Octavia Combi RS

天地客

67分

47樓

天地客

個人積分：67分

文章編號：34805263

coopers0201 wrote:
我騎16分半(恕刪)

16分半
對我而言這也是超高手了

我第一次騎花35分
前天第二次花25分
但是警衛站前200m 就必須牽車到全家右轉50m招牌才上車繼續騎
一路上都只能前34小盤對後30t及34t 才騎的動

coopers0201

170分

48樓

coopers0201

個人積分：170分

文章編號：34805508

天地客 wrote:
16分半對我而言這...(恕刪)

多騎就可以不用牽了!!!
一起加油吧!!
多練間歇爬山會進步

因為你的齒比已經是32，所以應該不是踩不動才對
應該是心跳太快了

練間歇可以把最高心跳慢慢降下來
這樣你就不容易爆

不過前題是要有心跳表跟訓練台

來自中和的白Octavia Combi RS

天地客

67分

49樓

天地客

個人積分：67分

文章編號：34805589

coopers0201 wrote:
多騎就可以不用牽了!...(恕刪)

我有低價訓練台
不過沒錢買心跳表了

coopers0201

170分

50樓

coopers0201

個人積分：170分

文章編號：34806057

天地客 wrote:
我有低價訓練台不過沒...(恕刪)

現在入門的心跳表好像300多就有了!!!
garmin 500約4990，不過要加買心跳帶2000

來自中和的白Octavia Combi RS

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