jp60327 wrote:
阿拉伯，您...太客氣了啦!!
您的速度我都追不太上了....希望您週六不要海放我阿!!
連阿文都追不上的勇腳，那太...........可怕了！
Heren wrote:
怎麼會是禮拜六,我超想參加的,下次半個禮拜天的啦..............
乖～下次一定為你這勇腳辦個禮拜天的。
要騎公路車出來喔！偶還沒看過呢！
獸力車5599 wrote:
雖然騎過長途,可是沒有快速騎過車,
這句的確是重點。
很多人都有單日長程的經驗，但是卻很少限時完成，
所以這強度上還是會有點不太一樣。
關於有人可能落後的情況，應該會在途中分組。
chenwood wrote:
原本想說晚上回家後建議一下路線，可以用來回騎北海岸的方式練習，
不過團長STI已經PO路線出來了→西濱加台3。
就氣候來說，這個路線騎下去的話，西濱是順風，所以騎起來應該是OK的...
(讓我想起從高雄自台1線北上遇到的大逆風...)
然後進入新竹市吃中飯，再前往台3繼續後段的行程。
200公里的騎乘，熱量消耗很大，記得準備巧克力之類的補給品，餓的
時候騎車是很痛苦的...(環島時看到便利店就會想衝進去補一下)...
chenwood wrote:
獸力車大大，不用擔心啦，您都騎過羅馬、北宜、北海岸了，
西濱加台3線不會比較硬啦，至於速度，12小時要騎完200K，
我想對大家來說不會是太大的問題。
我去年18速通勤車騎200K都完賽了，各位的車至少都比18速
通勤車要好，體能我想也不會比小弟來的差，要提醒各位必要
的隨車工具一定要準備好，也別忘了隨身準備補給品以供路上
不時的補充熱量。
當天中午同事婚宴必須南下，先替各位加油...
以上這位中正是怪咖勇腳，去年騎18速通勤車，以優異的成績騎完200K，
騎什麼車倒還好，重點是他還背了四五公斤的水和補給品，我常笑他，你是怕騎太快喔！
謝謝中正的建議，北海岸也是未來訓練的路線之一。
不過北部要找到相似的路線不太容易，只能以強度相似的方向來找尋。
這部份希望大家多多提供意見。
面對長途騎乘，熱量適時的補充的確很重要，不過餓了才吃就來不及了，餓了如果沒東西吃就害了。
