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kafka2004 wrote:
國中生應該好好念書，...(恕刪)
應該不是國中生
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=319&t=1165476#13809013
只是表達方式容易讓別人誤解
會抽筋表示超過自己的肌肉極限,放慢速度就好了,目標放在5小時就不會抽筋了
這也是身體的警訊在告訴自己不要太勉強
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