PeterChen88888 wrote:多喝水是對的，尤其是...(恕刪)
這次真的有累到啊...
爬坡時我自己也感覺到，踩踏時迴轉數拉不起來~~~
至於BCAA有耳聞，我是有年紀的老人不敢輕易嚐試，怕造成身體的負擔...
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azs wrote:原來賴大 速度那麼快...(恕刪)
活動當日我與一車友參加外，另遇到網上的中部車友「茵茵的爸爸」我們三人同行；
我是老灰狼，車友都是年輕小夥子強度夠、速度快，跟著騎就有點速度了，並不是我騎很快。
同時也感謝您辛苦拍攝與分享；網上也有車友分享出來了...極限台三自行車活動照片
(相片出處：aminoMax)
:
下回有其他活動，不妨一起約騎，有個照應，一路上也不會覺得無聊。
我PM我的Mobile Phone給您，大夥一起騎吧。
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roger671126 wrote:
比上禮拜的西濱跟紫南宮更曬...
曬的頭暈眼花的!!~一趟騎完~喝了8瓶水~一瓶黑松~
laihummer wrote:
我是老灰狼，車友都是年輕小夥子強度夠、速度快，跟著騎就有點速度了，並不是我騎很快。
印象中的laihummer大哥是50歲壯年正盛，體力很棒，是laihummer大哥太謙虛了。
看roger671126大大的暱稱有67，那應該是30多歲人吧?
參加單車活動挑戰組的年齡層以25歲~45歲居多。
laihummer大哥提到老灰狼，roger671126大大提到紫南宮，兩位都有參加極限三號與紫南宮，讓人想到「紫南宮挑戰有71歲的車友挑戰」
參見 :
紫南宮單車環縣 71歲參賽挑戰極限99.9公里
2013年7月1日 19:49 記者蘇彩娥／南投報導 wrote:
由縣府與臺灣自由車運動協會共同首度規劃辦理「2013 NeverStop永不放棄極限挑戰系列活動一騎來發財-紫南宮環縣極限挑戰99.9K」自行車活動，於6月30日上午6時在竹山-消防署訓練中心停車場舉行，由秘書長陳正昇主持，計有1,445位選手參加，年紀最長者為71歲，最年輕者為13歲，參加選手於規定7小時內完成全程，憑大會發給完成證書，並獲得紫南宮土地公發財錢母金幣一枚。
出處 : 紫南宮單車環縣 71歲參賽挑戰極限99.9公里 | 台灣好 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2013/07/01/11703-2957074.htm#ixzz2YPcGNHji
(二)
laihummer wrote:
活動當日我與一車友參加外，另遇到網上的中部車友「茵茵的爸爸」我們三人同行；
我是老灰狼，車友都是年輕小夥子強度夠、速度快，跟著騎就有點速度了，並不是我騎很快。
久聞「茵茵的爸爸」，他好像也有參加郵局萬人單車活動。
不知他大約幾歲? 以後也好打招呼。
(三)
azs wrote:
原來賴大 速度那麼快 5:20 收工
難怪我沒拍到你
想說都台中的 要拍張你的英姿
laihummer wrote:
下回有其他活動，不妨一起約騎，有個照應，一路上也不會覺得無聊。
我PM我的Mobile Phone給您，大夥一起騎吧。
我也要，我也要
極限三號難度比紫南宮還高不少，賴大哥都以5:20收工；那紫南宮應該是更快收工了，猜測賴大哥是3:50收工。
(四)
laihummer wrote:
至於BCAA有耳聞，我是有年紀的老人不敢輕易嚐試，怕造成身體的負擔...
PeterChen88888 wrote:
BCAA還好吧，我也沒買過，唯一吃BCAA是苗栗體育場辦活動送的試吃品。
BCAA有買過，現在有的運動飲料也標榜有BCAA。
印象中，使用BCAA有兩次，一次是去年九月的台72快速公路單車一路發75KM ( 行經台三線三灣->大湖汶水 )，一次是去年十一月大熱天的遊山觀海100KM，兩次的感覺都還不錯。
(五)
PeterChen88888 wrote:
我想是天氣太熱，影響表現。
太熱確實是體能的考驗。
傳統製造業工廠(機械廠、自行車廠)，大都沒裝冷氣空調，工作環境也滿熱的。
如果家中沒裝冷氣、又是在傳統製造業工作的車友，那會不會比較能適應炎炎夏日的戶外活動?
(六)
parisface wrote:
話說今天的補給真的是很不理想,仙草冰(or愛玉)限量一碗!!
有些車友想要多點冰塊,配給的人員一再強調限量!限量!
連水有缺再補...真是超省的....
折返點連香蕉都沒有..
ctang003 wrote:
我吃的是仙草，但是應該已經被加水沖淡到很稀薄了
roger671126 wrote:
光聽到仙草冰限量一碗...整個fu都沒了...
在紫南宮99.9K (NS 主辦)，仙草、香蕉、餐包是可以吃到飽，還能帶走，工作人員說「沒關係，可以多拿幾支香蕉」，因為吃太飽(撐)也不利於運動，所以自我節制，否則一定海飲仙草。
而且新聞報導，嘉義地區的香蕉盛產，價格便宜。
【補充】
P大提到加冰塊，BUT，老一輩的人常說「天氣熱熱，無疼飲冰水，A煞到」，有幾分道理。
參加紫南宮99.9K，在埔里愛蘭7-11買冰運動飲料喝，結果沿路咳，到了桃米全家，拿水壺 ( 裡面已有常溫飲用水 )加一點溫開水，就好了。
所以夏天喝冰的，也不一定適合。
賴大哥是50歲人，有聽過「天氣熱熱，無疼飲冰水，A煞到」的說法嗎?
可否分享?
