為人父後的首度試煉 - 瘋200K

為人父前的部分可參考這篇:為人父前的最後試煉 - 單日200K

當了父親的這4個多月以來,歷經前期小公主每天晚上每2小時起床一次的無睡眠訓練,
以及近期 "一定要人抱" 的肌耐力訓練,我想我的身體狀況應該是比以前有過之而無不及吧!
得知瘋 200K 要在風光明媚的台東舉行,徵得女王首肯,便約了一位勇腳友人一起報名參加了。

[ 行前準備 - 裝備篇 ]
小公主出生前沒換新車,出生後更沒機會換車了...
200K 的座騎當然還是我最忠心的7速老黃了。
由於沒啥時間訓練,要增強腳力已經來不及啦,所以只好從裝備改良著手。

首先,裝上好用到不行的輔助煞把,拯救一下中年男子的腰力...
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換個新的前燈(結果比賽當天給我罷工!)
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裝上2個水壺
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由於老黃沒有水壺架鎖孔,所以只好以水管束帶+熱縮套來鎖水壺架
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打氣筒座用束帶固定
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古老的變速線束帶,古味十足,超有質感!
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不過好像跟騎 200K 沒關係...
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換上比較舒適的手把帶
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換座管螺絲(好像跟 200K 也沒有關係...)
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換上建大K925, 700x23C 可折防刺胎,125 PSI
恕我駑鈍,騎起來跟350元的通勤胎差異不大...
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SPD兩用卡踏,對改善踩踏效率滿有幫助的
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用電火布補一下座墊屁股(脫卡失敗摔車弄破的...)
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座墊包也需要補一下...
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全車照(拆掉貨架就成為參賽樣式...),扣掉貨架還是有12公斤重阿!
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另一個角度
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這將是老黃首次,也是最後一次參加比賽,
以後會朝旅行車樣式邁進!

[ 騎乘策略 ]
由於適逢東北季風的季節,因此北上一定會遭遇逆風,
策略就是 "能跟就跟,跟不到就自己龜"
反正以時間內完賽為目的,不爆膝蓋為原則,
只要在時間內到達折返點,回程的順風應該會比較輕鬆了。
預計均速:20 km/h
預計總騎乘時間:12小時

[ 賽前逆境 ]

逆境1:原本比賽日期是10/24,結果因為盧碧颱風延到10/31

逆境2:高齡99歲的祖母住院,隨時有棄賽的準備...還好後來狀況穩定讓我得以順利參加

逆境3:要將老黃架上友人車後的攜車架時,
由於座墊跟另一輛車的龍頭打架,所以要將老黃的座管拆下,
這時候居然發現座管螺絲咬死,硬轉還給我斷掉,是老天爺不要讓我去比賽嗎!
還好當初有多買一組座管螺絲,緊急拿來裝才得以順利出發。

逆境4:搭友人的車趕到台東已經晚上9點多了,吃完飯東弄西弄上床睡覺已經超過12點,
更慘的是還睡不著!隔天4:30就要起床準備騎200公里,真是累阿!

台東的飯店真是海派的大間阿!
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[ 比賽狀況 ]

早上5 點多來到出發地點 - 原住民文化會館,現場已經聚集很多車友了。
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天才剛亮
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報到完畢之後,拍完照片,300K 的挑戰者就先出發了,我們200K 的也在拍完照後出發。
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出發前跟芳齡23歲,體重12公斤的老黃拍一下
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出發之後過了中華大橋,眼前的景色真的讓人心曠神怡,
來台東騎車真是人生一大享受,
可惜規定不能聽音樂,不然感覺又更棒了!

剛出發由於路旁有防風林的關係,所以逆風的感覺沒有很強烈,
反正就照著自己的節奏騎,不去刻意拼速度,在第一個檢查點 - 東河7-11之前以均速 25 為目標。

台11雖然是濱海公路,但是整路都是上上下下的,加上逆風,騎起來是越來越吃力,
而且一路上沒有找到可以跟車的車友,不是太快跟不上,不然就是太慢沒必要跟,
所以後來就決定自己破風跟它拼了,反正是以時間內完賽為目的。
台東人真的比較有人情味,路邊賣水果的阿桑還是玩耍的小朋友都會給你加油,真的足感心A。

抵達第二個檢查點 - 成功7-11時間比規定時間早了1個多小時,看來這次應該是沒問題,
一路還可以吹口哨哼歌娛樂自己,想不到逆境從此開始阿!

接下來沒有防風林的海邊騎起來真是要人命!可以體會沒人幫忙頂風的痛苦了!
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苦中作樂來自拍...
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OBS幫我拍的...糊了點...
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到第3個檢查點 - 長濱7-11前的長上坡也真是夠嗆的,還好老黃有28T飛輪可以救我一命...

長濱7-11休息中,在此嗑了一根香蕉...
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過了北回歸線就遇到返程的勇腳車友了(還有一大堆大陸觀光客...),其中同行的友人告訴我再8公里就到折返點了。

由於已經被逆風+上坡搞到很疲累,過了長虹橋的那個上坡更是讓雙腳頻臨抽筋邊緣,
深怕一用力就抽筋,所以只能用考驗平衡感的的龜速慢慢爬,
遇到對向返程車友的鼓勵也只能以苦笑回應...
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最後,終於抵達石梯坪了,下場是一下車就抽筋...
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美麗的石梯坪折返點,可惜沒時間慢慢欣賞...
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拍張到此一遊照
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稍作休息後趕緊補充熱量跟號稱可以消除抽筋的胺基酸+按摩雙腿,
一定要達到可以上路的狀況再出發,因此休息了約45分鐘,反正是以完賽為目的,不趕時間嘛。
回程是順風比較輕鬆,所以多拍些照片。

美麗的長虹橋
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對面的是舊橋嗎?
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北回歸線
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雖說回程是順風,但是上上下下也是會累,
更何況老黃的變速器是在下管,每次變速都還要彎腰下去撥撥桿(慘的是還變不準...),
更是讓人腰痠背痛,所以遇到下波可以不用踩就不踩給他滑行省點體力,
路況許可還放個雙手舒緩一下腰痠背痛(不良示範...)。
一路上有遇到幾位抽筋在路邊的車友,詢問需不需要幫忙,
大家都很客氣的表示休息一下就好,我只好留下我的祝福繼續前進了。

到了長濱7-11休息時,我想該是拿出秘密武器的時候了!
那就是寶貝女兒的照片!像不像在說:把拔加油阿!
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有了寶貝女兒的鼓勵,讓我重新打起精神繼續剩下的路程,
但是在快到成功7-11之前,我看到了一個恐怖的長上坡!不!應該算是一道牆吧!

就是這趕羚羊的長上坡(現場看比較震撼)!
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遇到了還能怎樣呢,只好埋頭苦騎,龜速前進嘍。
好久不見的抽筋感又再次浮現,還好控制得宜能爬到山頂享受連續3公里的下坡,直達成功7-11。
這時候肚子餓了起來,嗑了一顆御飯糰跟一瓶咖啡後,繼續上路。

沿路有許多美麗的河谷
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來到最後的休息點 - 東河7-11
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雖然對面就是著名的肉包店,但是由於沒有飢餓感,所以就沒去買來吃,
還是選擇喝了一杯咖啡(因為運動飲料喝到快吐啦!),休息一下,穿上反光背心,繼續前進!

時間已超過五點,天色已漸漸變暗,於是把前後燈打開,
想不到居然遇到 逆境5:前燈不亮!
還好安全帽還有燈,開起來增加一點安全。

騎上中華大橋時不知哪裡來的力量(還是剛好遇到大順風?),速度居然可以拉到35,
過了橋,還好沒走錯路去知本,最後,我終於在晚上6點左右回到終點完賽了。
同行的勇腳友人已經等我3個小時啦!

完成檢察
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寶貝女兒,把拔 200K 挑戰成功嘍!
親愛的女王,沒有妳的幫忙我絕對沒辦法達成的!謝謝妳!
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好心的友人還買了卑南肉包跟豬血湯給我補充能量,
由於還要趕路回高雄,因此換完衣服便出發了。
想不到逆境還沒結束,因為走到半路才發現安全帽遺留在文化會館啦(逆境6)!
還好有好心的OBS幫我收留,改天再去跟她拿嘍!

35歲的老派,騎著23歲又12公斤重的鋼管老黃,終於完成了瘋200K 啦!
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在現今社會的大環境之下,你都能開心的迎接小公主的降臨!![鼓掌]
相信200k對於你來講不瘋啦~~~
期待下一次看到你參加300K的消息喔~~~[01]
恭喜恭喜~完成瘋系列的第一步了![歡呼]
看到那寶貝的照片,拼了命也會完賽
恭喜你喔!小朋友很可愛的[很樂]
恭喜完賽![歡呼]

繼續往瘋300K邁進吧!

加油!加油![加油][加油]
當我愈來愈老,愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
P_Chen wrote:
為人父前的部分可參考...(恕刪)


對!!對!!對!!!!就是您,就是您!!

感動啊~~[慟哭]

小弟抽筋的時候,謝謝你還特地停下來關心,

雖然最後也是忍著痛,完成了200k的洗禮……

不過,有大家的關心與互相加油、打氣,

也讓我熬過來了……

您是高雄人啊?

我住恆春唷……[很樂]歡迎有空來恆春騎車,順便帶著可愛的女兒一起來唷@@[高興]
chiang:我從來都不會拉人下海受苦,你們只要乖一點就好,有空加減點一下廣告就是對我們最好的支持了
歡迎你加入了瘋系列,有機會一起瘋吧!
且你也是高雄人,看來要瘋的機會更大了!
再一個月,我也要跟你一起瘋了!
瘋瘋瘋瘋瘋瘋瘋瘋

rumsfeld wrote:


對!!對!!對!...(恕刪)

我也住恆春說~
樓上大大有空一起騎車啊
我是024號

whynot925 wrote:
我也住恆春說~樓上大...(恕刪)


嗄?您也住恆春??

也是「小T家族」的喔?幸會…幸會…[很樂]

不過,小T在恆春沒幾部耶,又是白色的圖裝?

您該不是在恆春機場吧?因為目前所看到,也是一部恆春機場的白色小T……

希望有機會可以跟您約騎。。

chiang:我從來都不會拉人下海受苦,你們只要乖一點就好,有空加減點一下廣告就是對我們最好的支持了
whynot925 wrote:
我也住恆春說~樓上大...(恕刪)


哈! 小的也在北迴歸線照了張相
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bluekai