aivship

6分

樓主

aivship

個人積分：6分

文章編號：51437270

關於「西濱100 陪騎」？

想請問一下
最近是在打算去“陪騎“西濱100

不知道名濱100路上的商店多不多
主要是為了補水問題

請問一下各位陪騎西濱100自行補水問題是否何解決的

先在此感謝各位的回覆

2014-08-03 22:36 #1

文章關鍵字

西濱100 陪騎西濱100 陪 100

PeterChen88888

28分

2樓

PeterChen88888

個人積分：28分

文章編號：51440668

西濱公路從八里到通霄，我都有騎過。
絕大部分路段商店很少，因為地處郊外，人煙稀少。
永安漁港有一個7-11，請把握。
另外，建議自帶飲水、糧食。
酷暑時期，騎西濱要有極大耐力，全程沒有樹蔭。

internetlin

894分

3樓

internetlin

個人積分：894分

文章編號：51440687

aivship wrote:
想請問一下最近是在打...(恕刪)

起碼帶兩瓶水在車上
除了小七之外，看到宮廟或檳榔攤也都能買水補充
除非超級熱或出現大逆風
不然100K從八里出發
在太陽變超熱前就結束了

西濱很好騎
唯一的缺點是騎完會灰頭土臉
洗衣服的水超級可怕

拓海

32分

4樓

拓海

個人積分：32分

文章編號：51981399

internetlin wrote:
起碼帶兩瓶水在車上除...(恕刪)

騎西濱除了在水裡加鹽外~還有什麼方式可以避免熱中暑

internetlin

894分

5樓

internetlin

個人積分：894分

文章編號：51982433

避免熱中暑可以從以下這幾點著手
沿途持續喝水/補充水份，不要等口渴再喝(太陽下每小時至少要喝掉一瓶水)
注意防曬(戴單車小帽、長袖車衣/短袖加袖套
穿著「吸濕排汗」的車衣，幫助身體散熱
休息或補給時盡量找蔭涼的地方降溫
時時保持有一壺水可喝，有機會就補滿兩壺

如果騎車時出現頭痛、頭暈、流不出汗時就快找蔭涼處休息、降溫、補水
以免真的變成中暑

【麵包超人】

88分

6樓

【麵包超人】

個人積分：88分

文章編號：51982685

internetlin wrote:
避免熱中暑可以從以下...(恕刪)

internetlin wrote:
穿著「吸濕排汗」的車衣，幫助身體散熱

車衣有拉練，悶熱的時候，拉下一點，透透氣。

袖套

internetlin wrote:
注意防曬(戴單車小帽、長袖車衣/短袖加袖套

要戴安全帽。

車褲短的就可以，避免太悶熱。

多喝水。
水壺買單車用的750CC水壺，然後兩瓶，就有1500CC的總容量。

Dr.sam

1955分

7樓

Dr.sam

個人積分：1955分

文章編號：51982980

aivship wrote:
陪騎“西濱100

aivship wrote:
主要是為了補水問題

用兩個水壺架帶兩瓶水，再用水袋背包。
一路完全沒有遮蔭。

從南寮到通宵在灣寶那邊西濱的下面有攤賣西瓜汁跟烤蕃薯的攤，不然就只有到了白沙屯之後才有7-11可以補給的地方。

關於「西濱100 陪騎」？

小惡魔新聞台

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