如何讓牠知道分寸?

我的貓非常黏我，不過這也不是牠的錯。
誰叫牠在家從頭到尾只會看到我，所以她也只能鎖定我這個人。
先前因為太忙冷落牠一陣子，導致牠發生了一些行為上的偏差。
譬如：不是晚上不睡覺亂叫，要不就在我床上尿了好幾回。
為了解決這個問題，我特別調整自己要多關注牠。
盡量抱牠、摸牠、跟牠玩，甚至買木天寥、貓草讓牠開心。

但我是一名在家上班的SOHO族。
在家不代表閒閒沒事，我也有我的事要做。
不可能分分秒秒都陪牠玩，但牠就是要我分分秒秒陪牠玩。
如果不理牠，牠可以連續叫上好幾個小時。
有時實在受不了，就只好躲到Coffee Shop圖個安靜。

不理牠，牠會使性子。
太寵牠，牠又得寸進尺。

請問這種問題該如何克服？