達成財務自由之後的生活點滴+心情點滴

shih3246

3790分

樓主

shih3246

個人積分：3790分

文章編號：74492157

Nuke worker wrote:
我每天看書、學日文、...(恕刪)

原來你也退休了？這棟樓很多人都好像退休了。我要照顧父母，比較少有自己空閒的時間，我老爸又閃到腰，這是老毛病，好不了～因為常常復發，所以我會更辛苦一點。我弟也是常有腰痛的問題，我想這和他的坐姿有關，很多毛病，除了不健康的飲食之外，就是不良的姿勢造成。

我去運動，常看到一些中，老人也常有腰痛的問題，看他們都戴著護腰，還是很堅強的來運動。可我老爸就不愛運動，不運動，身體的抵抗力也會變差。

Nuke worker wrote:
是滴我家每個腰都有痛...(恕刪)

哈哈～我們不知擦了幾罐了，我也有擦過，但我不是腰痛，而是手痛，只能止痛而已，不能根治。蠻涼的，藥效很強。

我常頭痛吃這種日本的止痛藥很有效，沒有副作用，今天太累了又頭疼，剛剛才吃了兩顆。

Nuke worker

1180分

2522樓

Nuke worker

個人積分：1180分

文章編號：74492282

shih3246 wrote:
原來你也退休了？這棟...(恕刪)

是滴
我家每個腰都有痛點，他人介紹在過境香港時買了這個，300台票一罐，幾年的痛點擦幾天就消除了。台灣應該有的買。
黃道益活絡油

那個EVE我家也有，但我家的女生們說網路上說吃那個會怎樣又怎樣，她們就改吃普拿疼，也很少在吃。

pigstand

11517分

2523樓

pigstand

個人積分：11517分

文章編號：74496041

shih3246 wrote:

原來你也退休了？...(恕刪)

工作就是最好的投資，千萬別輕易從職場上退下來。週末要來規劃預算了。

東尼趴趴走

19分

2524樓

東尼趴趴走

個人積分：19分

文章編號：74496321

pigstand worte:
富邦複委託會不會另外...(恕刪)

xpotter worte:
沒有這種東西。

我也來分享我的經驗.
我是玉山證複委託買IEF & TLT.....隔年中自動退稅....沒手續費...
2017年7月中拿到2016年的退稅
2018年7月中拿到2017年的退稅...
2019年5月中拿到2018年的退稅...
幾乎都是100%全退....

ejan1969

13053分

2525樓

ejan1969

個人積分：13053分

文章編號：74496823

Nuke worker wrote:
是滴我家每個腰都有痛...(恕刪)

最近看書剛好看到止痛藥相關，分享一些資訊給大家。

止痛藥兩大主流，乙醯氨酚類與非類固醇消炎止痛藥，前者譬如普拿疼，而EVE則屬後者。

有什麼差別呢? 消炎止痛藥顧名思義就是有消炎效果，所以像關節炎，肌肉拉傷類的疼痛，吃消炎止痛藥的效果就會比較好。

不過非類固醇消炎止痛藥的副作用稍微多一點，單純的頭痛其實普拿疼類的就夠了。

Nuke worker

1180分

2526樓

Nuke worker

個人積分：1180分

文章編號：74497002

ejan1969 wrote:
最近看書剛好看到止痛...(恕刪)

先前還有百服寧大戰普拿疼，一個傷胃、一個傷肝，互指對方的缺點!

萬教

1588分

2527樓

萬教

個人積分：1588分

文章編號：74497246

shih3246 wrote:
⋯⋯我老爸又閃到腰⋯⋯.(恕刪)

十幾年前偶也經常閃到腰

幾乎每年都會閃到一兩次

看民間推拿治療的都説是敗腎

生、冷東西不要吃太多

吿誡愛做的事不要做太多等等⋯⋯

到醫院看診除了吃藥打針還加上物理治療

每次看診就給一張卡、可以做六次物理治療

就是熱敷、拉腰、吊頸、電極點電撃等等⋯⋯

一個療程約一個鐘頭

這樣看診兩次做了十幾趟物療

總結的經驗是無效！

除了熱敷當下腰部有比較舒服以外⋯⋯

倒是有一次療程結束後物理治療師依規定問診

告訴我一些注意事項才真的解救到我⋯⋯

一個是不可久坐、每坐逾四十分鐘須起來走動個5~10分鐘

坐姿：1.椅子高度最好為膝蓋的高度、也就是坐起來大腿是與地面平行的
2.耳垂（頭）不可過肩、因為頭過肩腰、頸負擔頭的重量，久而久之就腰、頸酸痛
3.懶骨頭、太鬆軟的沙發不要坐~看第四點說明⋯
4.坐姿不要彎腰駝背、因為這樣腰部的受力最大，上半身的重量全壓在腰部
5.鞏固腰力最好的處方是走路！每天至少走個三十分鐘以上

這個才真正是千金不換的良藥！

那些時候愛看有線電視股市分析

頻道轉來轉去經常是晚飯後坐著看到十一二點

結果沒賺到錢套了一堆又坐壞了身體⋯⋯

⋯⋯

從此痛改前非⋯⋯

後來又迷上了騎腳踏車及健行尤其是小有坡度的⋯⋯

十幾年來就再也沒有閃到腰

這以後偶每遇到有同病相憐者或坐骨神經痛或脊椎側彎者

偶都會對他們說「姿勢不良啦！」

猜對的機率幾乎是百發百中！