klain wrote:一開始就心存僥倖是活不下去的腳麻之後會心肌梗塞...(恕刪) 哈,跟健康檢查一樣常常在指數飆高快到嚴重威脅的時候,才真正能節制飲食和運動但要再調整回來是更花力氣的,儘早建立正確的觀念是最省力的$$出走越多,要再賺回來就更花時間和力氣