公路車ing wrote:
我覺得 5~10W...(恕刪)
小弟這台空氣清淨機近六萬
他的濾網價格可以買別家的主機
在家沒健身的fu
也沒妹子可👀 不可行
個人積分：6178分
文章編號：72755562
個人積分：445分
文章編號：72756272
個人積分：6178分
文章編號：72756606
公路車ing wrote:
那就可惜了 ， 因...(恕刪)
在家可以做徒手：
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=vkKCVCZe474
個人積分：111分
文章編號：72757633
個人積分：9224分
文章編號：72758703
xpotter wrote:
路過一家銀行的落地窗映射出我修長健壯的身材
輕盈的步伐 神采奕奕 好一個翩翩美男子！
來張側面照看看？
我這時期體脂17%。
不是翩翩美男子。我長的很脞！
不過有一位逢甲正妹女大學生主動搭訕我
屈臣氏女店員主動搭訕我
隔壁鄉圖書館美魔女館主主動搭訕我
原本認識的一些女生朋友 要我跟她們啪啪啪
還有一些路上的大姐婦女也是有搭訕我！
這還沒到達翩翩美男子狀態！
=
翩翩美男子形態 應該每天都被搭訕吧？
=
順便看看真實體脂率？
ps:
X大提到銀行 我才突然想到 前幾年我很肥很老很醜時
就一位氣質很優的銀行員 算是搭訕我吧？ (又或許是說關心客戶 所以會問很多問題，譬如婚姻 男女交往概念！ 結婚沒 喜歡什麼樣的女生-其實我當時是很想說 喜歡妳這型的
雖是真心話 但會被她覺得我太花言巧語 而沒直說！)[她主要是想跟我推儲蓄險！ 那我是感覺她很親切 也可以交往！ 畢竟在我外型那麼差的時候 就只有這位正妹會 跟我聊那麼多！]
[痾‧‧‧ 那她是看的見 我在她們銀行的相關金流‧‧‧ 但並不多！]
其它搭訕我的那幾位 都是趁我外型還不錯看時 才會搭訕！ 我就比較不喜歡這類！
個人積分：460分
文章編號：72760476
，在家裡，放音樂，身體自然就能舞動了。
個人積分：12552分
文章編號：72760908
xpotter wrote:真巧，我今天早上也是去咖啡廳吃早餐，不過這卻是我這個禮拜從週日以來第一次出門...
小弟今天一早出門到...(恕刪)
，這個禮拜的生活我只能寫個 慘 字而已。不是不想出門，而是出不了門，連在家行走都困難，因為腳指中標了...蜂窩性組織炎，腫了個兩倍大，還延伸到腳底腫一大塊。禮拜一看完皮膚科後沒改善，禮拜二又去掛感染科，吃抗生素到今天才比較好一點，才能出門。
這禮拜一跟禮拜四的健身課都取消了，不能走動的日子真艱苦，晚上也睡不好，因為碰到就會痛，白天大部分就是坐著，聽小說聽著聽著就睡著，一整天就覺得昏昏沈沈的，頭也不太舒服。
能動就是福，下午還是一擺一擺的搭公車去上日語課，就是想重新走動一下而已。
公路車ing wrote:我這一期的教練課就超過這個金額了，不過我還是想出門，不能出門的日子真不舒服。
我覺得 5~10W 對大大應該不是很不能接受的支出 ， 我蠻推薦可以做一個小型的 Home Gym
日語課有個同學，也是退休了，家住林口，每次上課就得從林口開車來士林，其實就把它當成一個活動來做就好了，退休後時間"無"價，出門找點事情消磨時間也是不錯，以前上班時總是沒空，所以要就"近"活動，退休後其實應該反過來思考，要就"遠"活動才是。
個人積分：964分
文章編號：72761094
我雖然蠻習慣宅在家，感覺家裡有很多好玩的事情可以做，但是有時候連續幾天沒出門，也是會悶到發慌，這時候即使只是走去7-11逛逛，也覺得心曠神怡，景色優美。
個人積分：3790分
文章編號：72765532
...其實是我最近太會拖了，拖了很晚才睡，早上爬不起來，昨天早上本想去運動，起床時已經6:30（沒聽到廣播），等準備好我想也7點多，想想就沒去。今天強迫自己無論如何一定要去跑步，出去時已經快6:30 於是戴太陽眼鏡出去跑，可是戴眼鏡跑步很不習慣所以又拿下，幸好陽光還沒很強。後來發現陸續都有人出現，原來還有人比我更晚出來運動。
個人積分：14850分
文章編號：72765614
關閉廣告