已經達成財務自由的大大們, 可以分享一下嗎?

ejan1969 wrote:
同意,心理條件不允...(恕刪)


嗯!目前家人為重。 (心力都放在家人事上! 得等這事有平穩! 再能有其它情緒做其它的事!)

=

個性面

我自己是傾向越早檢查 越早發現 處理的個性!(有些到最後不能治的 其實最一開始就發現 直接當時弄掉那小小腫瘤。根本也不會導致後續的問題產生!)


若不是一些檢查都有一定輻射值,若完全無害 一定是常去照阿!!! (其實之前 我頂多也就是幾年 才敢讓牙醫(照牙齒部位+一點點頭部) 或胸腔科醫師 照一次X光‧‧‧) (就是這一點點的輻射 也是會防! 這幾年比較釋懷了 反正因為現在的健保制度 牙科就是時間一到 就是要替你拍一下!)

[我看以後要是都沒什麼問題 還是少讓牙科拍X光好了。離腦那麼近!]

=

痾,唉 我工作那時 幾乎每天喝很多含糖飲料‧‧‧ 所以‧‧‧ 中招了 也只能怪自己!


有些工作 真的是讓人 會去沾染到那些惡習!

Mirage-Ulysses wrote:
嗯!目前家人為重。...(恕刪)
沒那麼嚴重,不用自己嚇自己,我看你就是身體失衡而已,可以慢慢調整,建議先從早睡早起開始,早起就先做強背運動(上youtube去找就有示範影片,挑幾個容易做的就好),重點不是做什麼,而是先讓生活回到一個規律,有助於減輕你目前心理的負擔。

Blue sky 1111 wrote:
今天終於去好市多買到了Greek Gods的蜂蜜口味優格,
香濃綿密真好吃,感謝英大的推薦。
這是我的優格照片,冰箱裡只有公婆家摘的草莓,沒什麼配色,大家將就點,本想放些蔥花的...(恕刪)


外面賣的優格都蠻甜的,除非是買原味的(無甜)優格,放進一些水果,甜度剛剛好,看妳放草莓下去,顏色鮮艷好看。

shih3246 wrote:
外面賣的優格都蠻甜的,除非是買原味的(無甜)優格,放進一些水果,甜度剛剛好,看妳放草莓下去,顏色鮮艷好看。...(恕刪)

外面賣的優格、優酪乳真的都蠻甜的,以前找不太到無糖的優格,所以我都自己做,現在原味優格已經慢慢流行起來,很多品牌都有在賣。這次買的這個蜂蜜口味希臘優格,算是中等甜度,我家的草莓非常酸,我後來想到把草莓在碗裡先弄成泥,再加到優格裡,就變得酸酸甜甜很好吃。(這樣就不用咬,可以直接吞下去)

好久沒自己做優格了,打算留一點菌種再來DIY。

Blue sky 1111 wrote:
我後來想到把草莓在碗裡先弄成泥,再加到優格裡,就變得酸酸甜甜很好吃。(這樣就不用咬,可以直接吞下去)...(恕刪)


妳滿聰明的,弄成泥,把草莓溶入優格裡面,優格的顏色變得粉粉的,真的變成草莓優格了,酸酸甜甜,有戀愛的感覺~~

shih3246 wrote:
妳滿聰明的,弄成泥,把草莓溶入優格裡面,優格的顏色變得粉粉的,真的變成草莓優格了,酸酸甜甜,有戀愛的感覺~~...(恕刪)

真的有這種感覺耶~~

Blue sky 1111 wrote:
真的有這種感覺耶~...(恕刪)

吃個優格 粉紅心也能炸裂?

我嫌麻煩都在附近大賣場買福樂的希臘優格 似乎還行 不會很甜 雖然有加蜂蜜
xpotter wrote:
吃個優格 粉紅心也能炸裂?...(恕刪)

試試加上新鮮草莓泥,相信師兄的粉紅心也會炸裂哦!

Blue sky 1111 wrote:
吃蔬菜很棒,盤點了一下我昨天的三餐食材,
早餐: 無糖咖啡加鮮奶、香蕉、蘿蔔絲乾煎蛋捲(蘿蔔絲乾為婆婆在盛產期自製)、土芭樂汁
午餐: 鮭魚、桂竹筍、黑木耳、薑絲、扁豆莢、香菇、檸檬汁,蕎麥+燕麥+糙米飯
晚餐: 煎雞胸、蒜頭空心菜拌炒自製櫻花蝦干貝醬、蘆筍、地瓜、草莓+優格
餐間吃幾顆綜合堅果(costco買的)當點心
加起來也快三十樣食材,很感謝辛苦準備愛心食材的家人。


妳的餐點感覺很健康也很美味。
我是很推薦每天也能吃一些平凡但又很好的防癌蔬菜:例如甘藍家族(包括高麗菜、芥藍、青花菜..等,高麗菜對胃很好)、紅蘿蔔(含beta胡蘿蔔素)、番茄(含茄紅素),蔥(或洋蔥)等。這些我幾乎每天都會吃到。
參考。

有機菜菜子 wrote:
妳的餐點感覺很健康...(恕刪)

如果不會做菜的人有何最簡便的方法可以吃到這些?
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