..................................炫燿文退散!!!!!!!!!!!!!!真是太讓人傷心的發文了~~不過有時真的是體質關係~一般來說~年過30就算說吃不胖也會開始胖了我一些朋友以前也是說吃不胖倒是過30歲之後就沒人這麼說了 如果想要吃胖...與其說多吃熱量高長脂肪我是認為還不如吃的精高蛋白.中熱量的東西~然後多運動看看這樣就算長肉也比較好看長脂肪.....都是軟肉-3-......不好
正常這種狀況...不是消化不好就是吸收不好吧所以東西吃下去可能吃十分只有三五分留住而已加減運動其實不錯...都不運動才不健康吧有消耗才更會有吸收不是嗎?不過有人說年輕吃不胖的人到了中年都會胖起來也不知道是真的假的
樓主說到我的心聲了從高中畢業到現在 永遠都是55到60在跑當兵最胖也只有到63小弟身高179 最近很想努力增肥但一鬆懈下來可能努力一個月胖的兩公斤 一個禮拜就飛走了....可能是體質關係吧 不過還是在努力中 希望可以邁向理想中的70KG
Miki 茗 wrote:腸胃不好嗎@ @天天...(恕刪) 對啊天天吃麥當勞就好囉美國就有人一天三餐吃麥當勞連吃一個月還拍成電影而且店員問你要不要升級大薯只能回答要~聽說一個月後體重就 double 了~
烈火雄心 wrote:吃不胖真煩`整體看起...(恕刪) 有的人想減都減不下來 你說太瘦穿衣服不好看胖的人連好看衣服機會都沒得穿 最常見就手臂粗 身體太寬之類的買褲子時候 胖的人可能卡在屁股太大 大腿太粗的煩惱太胖跟太瘦都不好 維持勻稱標準的身材不僅美觀也健康(可能會有附加自信效果)只能說.....這種發言方式不太恰當 會讓人覺得很欠打 懂嘛