跟男友在一起一年多了最近開始同居
本來幻想著兩個人一起生活一定會很甜蜜美好
結果是我想錯了….
我每晚幾乎都沒 辦 法 睡!!!!
男友打呼的問題太嚴重了 每晚都很像在開坦克車
而且還會睡到一半突然有種喘不過氣的感覺
我本身又是個比較淺眠的人
同居前男友也沒告訴我他有打呼的問題….可能是他自己也沒感覺吧
同居的這一兩個月我真的快瘋了….這種情況除了放生還有別的方法解決嗎==
文章關鍵字
妳男友有睡眠呼吸中止症...
請務必叫他去看睡眠門診做檢測...

短期應對的話就靠耳塞
circleco
耳塞其實有戴過 但偶爾還是會大聲到就算戴著也會聽到[汗]
艾瑞克hcm
把枕頭墊高 有效喔 可以試試看
分開/房睡
circleco
因為是租套房所以沒辦法分開睡[汗]
我也想相同困擾!超大聲!超不爽~買耳塞就這樣惹..
circleco
感覺真的很多人都有這困擾哈哈
分房睡
1.看門診
2.分房睡
3.請他趴睡或側睡(仰睡會讓呼吸不順使其呼聲變大)
4.妳也打呼...打的比他大聲 妳就睡的著了(自己的聲音會免疫 個人經驗)
5.治療自己的淺睡 都不要喝咖啡因的飲品(身邊很多人晚上淺睡 是因為白天喝咖啡 又自覺晚上睡得著)
如果中間會喘不過氣,應該是有睡眠中止症,建議去看個醫生做檢測比較好
circleco
好的!
看這描述妳男友應該已經嚴重到有呼吸中止症了,我之前也是打鼾的問題很嚴重,看過耳鼻喉科開刀後隔幾年又一樣,是後來同事推薦我去弄口腔睡眠矯正器才真的改善很多
stevesnort
不是噢!我說的矯正器是去牙醫診所配的,醫生會幫你全面檢測後幫你量身訂做矯正器,調整口腔內部的位置之類的幫助你可以在睡覺時正常呼吸,這應該不是每家牙醫都有的項目
stevesnort
我自己是在桃園民光東路那邊的京澤牙醫做的,如果樓主是北部人可以考慮去問看看!
分房睡吧
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