【問題】因為胖和女友分手，瘦了還是被嫌沒身材

何患無

2981分

11樓

何患無

個人積分：2981分

文章編號：80601341

蓮霧哥哥hehe wrote:
小弟我是做資訊業～工(恕刪)

錢不夠多。

fostsc

1222分

12樓

fostsc

個人積分：1222分

文章編號：80603229

樓主，
腹肌是靠吃的，不是靠練的，（我兒子10歲有腹肌，他沒練）
從今天開始完全不吃含糖飲料、食品，不吃白飯麵改吃少量全麥穀物，水果只吃芭樂蘋果
至少持續3個月就會有腹肌曲線了。

1、腹肌飲食

2、吃了變瘦食物

Mirage-Ulysses

9224分

13樓

Mirage-Ulysses

個人積分：9224分

文章編號：80603506

fostsc wrote:
腹肌

腹肌是靠練的。

當然，要達到一定體脂，才練的出！

=

<===有腹肌有人魚線，但這只是因為瘦而顯現出來。
不算正宗腹肌

=

<== 正宗腹肌

=

fostsc wrote:
（我兒子10歲有腹肌，他沒練）

走路
跑跳
溜滑梯

只要人體有活動的一切動作。

本質就是一種"練"

oaoaA_A

442分

14樓

oaoaA_A

個人積分：442分

文章編號：80605034

我覺得你只是剛好遇到比較不好的對象
當然讓自己好看點會很滿足
但希望你不是因為別人的看法而去勉強自己
不然其實這樣就沒太多意義

01白虎哥

308720分

15樓

01白虎哥

個人積分：308720分

文章編號：80605113

你就是練太多沒時間打手槍嘛

要知道打手槍可以練出一般人都練不出來的鯊魚肌耶

那個一旦練出來就會把腹的肉拉上去

就會一大坨在下腹了

akiraima

966分

16樓

akiraima

個人積分：966分

文章編號：80607302

遇到不對的人怎樣都有得嫌啦

alex1006

768分

17樓

alex1006

個人積分：768分

文章編號：80607567

不需要為了別人說什麼而改變
要為了自己想做什麼而改變
如果自己覺得胖不健康
減肥瘦下來這樣是對的
練健身是為了自己的健康並保持好身材
只要自己滿意就好
因為你永遠滿足不了別人的眼光
今天如果有人嫌你這個嫌你那個
你都要因為這樣而改變或煩心
那你永遠也不會有滿意和快樂的日子
要改變的是你的想法而不是跟著別人改變
祝福你