downtownno1 wrote:可以透過味蕾使腦內產生特殊的賀爾蒙....恕刪) 那叫腦內啡 Endorphins,類似嗎啡特性的腦部自然化學物質。可以調節控制情緒、心情、機動性、受痛感以及其他作用的一種化學物質.並不是Hormone喔!我是醫療相關科系的,不務正業~
對.........您說的沒錯.......慢跑也會產生愉悅的感覺也是因為這個腦內啡.......過了撞牆期之後就會.......開始微笑有特殊能力的人可以透過自我暗示.....分泌看來是班門弄斧了........在專業人士面前還是.....小心謹慎點.....失敬失敬......
bahia大去運動要快樂點啦!不然這樣容易運動傷害耶!撞牆期要跑很多很多公里之後才會發生.......在那之前........想著傷心往事......當然會越跑越難過啦!過去的事.........放在內心深處就好重新再出發啦!