我們出來走走吧!

單身小阿姨

793分

樓主

單身小阿姨

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文章編號：82626407

上星期氣喘發作，除了加強服藥，一直都沒有使用噴劑，直到今天早上突然咳到快斷氣，才把放在床頭邊的氣喘噴劑拿來使用。
很討厭吸藥的不適感。
因為這次打疫苗，才發覺我跟阿斯特捷利康藥廠，其實也多年連接

qena

小阿姨保重啊...[微笑]

2021-08-05 18:25

胎裏帶來的弱症

2021-08-06 16:42

白雪壞媽媽

120973分

272樓

白雪壞媽媽

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文章編號：82626915

單身小阿姨 wrote:
上星期氣喘發作，除了...(恕刪)

保重啊！阿姨

謝謝白雪

2021-08-06 16:42

白雪壞媽媽

120973分

273樓

白雪壞媽媽

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文章編號：82626918

我今天沒有煮減肥餐了

一青二白

👍👍

2021-08-05 18:35

🤤🤤🤤

2021-08-06 16:43

白雪壞媽媽

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274樓

白雪壞媽媽

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文章編號：82627008

十九
熟識的醫師推安麗養生方式，很貴的東西就不說了，但是重點精神可以分享，1.不一定要吃三餐，2.減醣不減肉，運動或不運動都補充蛋白質，控制醣(麵、飯、吐司)。體脂數字會好看，運動則體形好看。

我每天都要運動
只有生理期會暫停運動
三餐的話
我是一天吃兩餐
糖不怎麼碰（偶爾還是想吃）
水一天2000-2500
體重從58-51
努力多久，我忘了
因為我從58-49公斤時，大約花半年時間
然後我要心臟手術我就故意吃胖到52
手術後2.5個月開始運動就是現在從52-51
大約花1個月

十九

讓人羨慕的作息生活，我只有減成2.5餐的毅力，運動也只有你的一半，控制走鐘不要太嚴重而已。

2021-08-05 23:33

台灣大懶……得叫

2058分

275樓

台灣大懶……得叫

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文章編號：82627092

單身小阿姨 wrote:
覺得一個人悶壞了，成...(恕刪)

一青二白

5628分

276樓

一青二白

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文章編號：82627301

白雪壞媽媽 wrote:
我今天沒有煮減肥餐了(恕刪)

壞媽我也有

很清淡雞蛋鴨蛋蒸蛋

白雪壞媽媽

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277樓

白雪壞媽媽

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文章編號：82627369

一青二白 wrote:
壞媽我也有很清淡 ...(恕刪)

你那個油條好萬惡

白雪壞媽媽

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白雪壞媽媽

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文章編號：82627384

單身小阿姨
你不知道我多胖嗎?75Kg上上下下，之前減到60左右，後來媽媽前年又開始進出醫院，我就放棄了

我有看到你之前貼的照片
感覺很大隻

白雪壞媽媽

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279樓

白雪壞媽媽

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十九
讓人羨慕的作息生活，我只有減成2.5餐的毅力，運動也只有你的一半，控制走鐘不要太嚴重而已。

我的生活作息很規律
有時候睡不好的當天
我也無法運動的下去
我就會作瑜珈放鬆自己

十九

基本上，我的生活是不規律的，之前放鬆都是一個人半夜溜車兜風，我睡眠不需要太多，否則睡久了就會變得過動、衝動，就買很多健身器材如跑步機、仰臥起坐、按摩椅、SWITCH等，宣誓要運動。只宣誓。

2021-08-06 17:36

單身小阿姨

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樓主

單身小阿姨

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文章編號：82636159

白雪壞媽媽 wrote:
我有看到你之前貼的照...(恕刪)

我是單身後開始變胖了，我在10年前體重都在55Kg以下，不需要為男人煩之後，就得吃藥才能睡。但心也開始變寬了起來，只要能愛自己，那些形而外的表象我都不在意了!像現在已經戒掉一年二次去百貨公司買衣服的壞習慣，省下好多錢可以一個人到處去吃飯，很好~曾經我為自己的外表有罪惡感

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