勿問我 wrote:
別回診了，找個有霸氣...(恕刪)
已經持續好一陣子了 有男朋友有知心好友 只是偶爾還是會很憂鬱阿~
我都快喪失思考能力了 有時候真不知道該怎麼做才好...
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anotherX wrote:
覺得看完變得更無奈更不知道該怎麼辦 往後就是一直吃藥的日子嗎...
吃了還不曉得會不會好
的確，藥物那麼多種，每個人對每種藥物的反應也不一，感覺醫生開藥其實也只是在試藥，若病人反映無效就再換另一種...
但無論要不要靠藥物，有一個能有效對抗憂鬱症的方法絕對是你現在就可以做的：運動。選擇你喜歡的方式（跑步、打球、騎腳踏車等等），循序漸進，讓自己運動到流汗，建立然後持續這個習慣。這是經過證實的抗憂鬱方法之一，對我而言這也是比藥物來得有效又便宜。
不過，除了憂鬱症，你可能還有其他問題，所以我只能跟醫生一樣跟你說：加油。
anotherX wrote:
我的狀況時好時壞 最壞的時候跟前男友吵起架就像神經病一樣的失常 大哭大鬧又語無倫次
之前割腕逢過了幾針也跟醫生說了
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