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莫零 wrote:
如果有一個女人從小...(恕刪)
我從小過的也不好，２５歲之前親戚朋友還覺得我是魯蛇，也曾經非常憂鬱、失眠、壓力大…甚至有輕生的念頭。
但，我走出來以後，忽然覺得為什麼過去要把自己逼的這麼緊？為什麼問心無愧還要在意別人的眼光？
別人越輕看我，我就要更努力，怎麼可以順別人的意了？
每個人有每個人的功課，死，不一定可以解決問題。功課沒做完，還是要繼續做，逃的了和尚逃不了廟。
而且這樣就自殺，那些更悲慘可憐的人該怎麼辦？
跟你那個朋友說，拿出志氣來，如果因別人嘲笑就要去死，不就順那些人的意了？自己的人生因為別人眼光就去死，不是太浪費了？
既然當他是朋友，就激發他越挫越勇，或鼓勵他幫助別人。
順便送他一句話，一個人可以被毀滅，可是不能被打敗！
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不好意思，多嘴一下
憂鬱症，和高血壓、糖尿病一樣
是一種腦部生理機制出狀況產生的疾病
而憂鬱則是一種情緒狀態
每個人都有心情的高低，所以能看開、能走出來的大多都是憂鬱的情緒
而憂鬱症的患者，絕對不是你對著他說，你要看開、你要走出來
然後他就會有所改變的
因為，憂鬱症是大腦分泌物平衡的問題
就像我們不會對著先天有遺傳性糖尿病的患者
告訴他們少吃含糖的食物，然後他的病就好了
當然....糖尿病患者需要控制飲食
但不會因會控制了飲食他的糖尿病就不見了
頂多只是血糖能維持得更好而已^^
憂鬱症，必須依靠藥物治療的生物機制以及心理輔導的雙重協助
才能夠比較有效的控制
憂鬱症，絕對不是一個人想不開、愛亂想、抗壓力不好所以產生的疾病
這些都只是個人的情緒特質或者個性而已
所以，也不會看開了、放下了病就沒了
能夠放下的是情緒
所以，生病絕對不會是這個人個人的問題
不是他想不開、愛亂想、抗壓差
而是他的腦部出了一些問題
需要一些幫助來緩和這些症狀
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科學證明他是世界上最快樂的人─詠給明就仁波切
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修禪可以內省自己的恐懼和慾望。 現實常常不是我們痛苦的根源， 而是想逃避的慾望帶來痛苦。 內省自己為何想逃避的瞬間就可以得到平靜。快樂不是一種短暫的狀態， 而應是一種生活態度， 看清楚現況， 不逃避的接受然後在當下用最有創意的方法把這一刻過好。 這就是禪，也會是你平靜喜悅的來源。
自殺是最大的逃避，都不怕死了， 何不試著轉換一種生活方式?
另外奧修和克里希那穆提的書也可以看看。
這裡有一些不錯的段落:
http://san23.pixnet.net/blog/post/58617955
祝福每一個看到這一篇的人以及受苦的人。
