不要打我我185CM/57KG
最胖時60.....
我很怕我身體胃腸不好.沒在保養的我.覺得我的肚"量"小
平常飲食就早餐三明治阿啥的吃一半不多就吃不下囉
奶茶一定喝光.我喝飲料喝很大
中餐努力的把一個便當吃光
晚餐有便當就努力吃光.沒的話隨便吃吃就飽囉
真的30歲後會變得容易胖嗎
快30囉但我覺得有胖沒胖沒啥差啦.身體健康比較重要
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( 宵夜常吃不太好唷~)
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前陣子看了日本的節目
就提到吃不胖的問題
看得我怵目驚心啊
多吃會胖，少吃會瘦
這是天經地義的事情
若不吃會胖，吃多會瘦
才是違反自然的恐怖開始吧
正因為外表好像吃不胖，反而不知道節制
往往累積看不到的疾病自己不知道
若急性發作，連說再見的機會都來不及
所以我主張不能挑食，飲食一定要均衡
不管胖或瘦，重要的是健康
不需要羨慕吃不胖的人(搞不好人家有很深層的代謝疾病= =)
也不需要強迫自己增胖或減重
每個人都有自己天生的體型，自然，以及維持就好
我一個女性朋友，相當瘦，比標準還要更瘦
但是他的體脂肪高達42，真是看不出來
簡直是一個大油罐子
我常警告他，要小心了，我沒他那麼瘦，但體脂肪也沒他那麼高
該小心血管疾病囉，不能因為自己瘦就掉以輕心
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