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fkjdslkfj wrote:
跟這任交往了8年了...(恕刪)
我前年8月離婚,與前妻交往4年結婚2年.
離婚這件事的開始與結束也是很突然, 從一切安好突然提出離婚兩字到簽字只用了6天,
如果不是因為不打算工作請假去辦離婚, 也許提出離婚的隔天就簽字了.
剛簽完字的那半個月我常常一下班就到朋友家(共同的朋友)跟朋友傾訴到深夜, 想想真的很感謝那些朋友........
再來就是開始每天下班去河隄公園慢跑, 常常會不自覺留下淚來.....
大概離婚後一個月因為某件事情讓我開始專注在那件事情上, 我每天下班的夜晚就是很專心的在家念書,
當時讀書讀到我連作夢都夢到我在煩惱對書本上的疑惑, 朋友都叫我暫時放下書本放鬆點
然後假日時常常跑到外縣市學習事情.
就這樣過了3個月後當自己靜下來後想想才發現... 離婚的感覺是甚麼? 怎麼我現在回想到前妻我已經沒有任何感受了呢?
就這樣在專注的忙碌中沖淡了一切感受, 而且還是在我毫無感覺的過程中沖淡了.
之後只要在我內心煩雜時(任何事)我就會做到書桌前看看書, 因為這樣竟然可以讓我平靜下來, 在這當下我就是專注在書本上...
當然在這樣的平靜後不見得就能解決問題, 但卻也能讓我多學習到些甚麼.
好啦, 廢言一堆, 我要表達的是找件讓自己能專注的事情, 而且是能讓自己有所成長學習的事情去做吧!!!
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然而真的能忘掉嘛？
除非你老人癡呆或發生某些意外，讓大腦掌管記憶的區塊發生問題，否則是很難忘記的。
既然如此，與其忘記，不如記得。
失戀或離異的傷心，是因為從此身邊沒這個人，因為失落所以難過。
但是對比過往的記憶，仍然是保有對方的。
我記得我兩任的女友，我只是不再跟前任聯絡，但是我不會因為分手而想要忘掉她們
因為這沒有意義
更何況，有多少作用力，就會有多少反作用力。
你有多用力的想要忘掉她，就會有多少力道，讓你更記得她。
樓主談了八年的戀愛，還有一年左右的婚姻，也就是你有九年的時光，都跟這個人在一起。
那是從0到有，再到沒有的過程。
如何快速忘掉？答案是不可能忘掉
但實際上，隨著時間過去，通常只會記得重要事項（諸如當初對方說了什麼讓自己印象深刻的話語，或者某些吵架的片段）
如果說有方法的話，也只是暫時讓自己可以選擇想其他的東西
如果樓主說，人生沒有目標了。
記得重新找到自己的目標。
去進修，去職訓，或者去旅行都可以。
如果你說的是沒有目標了。
那麼隱含的意思就是剩下的人生就是想著對方而已，不是嘛？
問題是想著對方這樣的人生，是樓主要的嘛？
如果不是樓主要的未來，那麼你可以要些什麼嘛？
你不確定人生目標的結果，就是三不五時或者說隨時，都會想到那個離開你的前任。
兩年前被分手後，我開始運動，曾經還想加入健身房的會員，可惜後來車禍，光是復健看醫生就沒什麼時間。
我覺得與其沒有人生目標，最後還是一直想對方。
不如投入公益活動，所以我去家裡附近的廟宇當志工。
的確不是那麼容易忘掉誰，但是當志工忙起來，一天中很多時間，根本不可能去想到誰。
時間慢慢拉長，我反而經常主動的去搜尋對方臉書，我就是想懷念一下對方的長相。
我是一個很看重的相處的人，所以戀愛當中，我很喜歡盯著對方看，希望把對方的樣子，刻在腦海裡面。
可是分手後，沒有持續的相處，要記得對方的長相，為我來說真的很困難。
當有一天，我看著前任的照片，心中沒有波瀾，可以輕鬆的祝福她也幸福時，我清楚的知道，我從那段戀情中走出來了。
大概花了我一年多的時間。基本上我算過兩段感情，我都需要至少一年的時間恢復。
所以對於失戀的人，我建議，如果忘不掉，那麼不需要那麼努力的去忘掉。
與其努力的想要刷掉誰的記憶，不如創造只有自己一個人開心的記憶。
歷史是無法改變的，但是要改變對歷史的感覺與看法，是可以調整的。
如果樓主很難忘掉，然後又沒有人生目標，那就把記得對方，整理九年的記憶，當作一個人生的目標，不好嘛？
重新去那些你們曾經去過得地方。現在是你一個人去，或許很傷感，然而或許你再去的時候因為時間不同，或許會因為注意力不同，而有不同的發現。等於你重新改寫了對於某個地方的感覺。
重新去吃那些過往你們曾經吃過得美食，這次沒有人跟你爭，你可以點自己想吃的，也可以吃對方吃過得。或者吃那些你捨不得吃，只想讓對方吃的美食，從今爾後，自己想吃什麼就能吃什麼，不用犧牲自己配合誰。重新改寫對於某些美食的感覺或看法。
作用力跟反作用力相等。
認真說起來，如果樓主執行上面的那些方式，或許你會發現，你根本沒有你自己想的那樣，對於某些事情的印象深刻。
身體與心理是一致的。人的肌肉組織反應，不可能讓人持續的握拳頭，或者樓主可以持續的握拳一天，然後看看自己會發生什麼事情？
你不可能24小時握拳，因為睡眠的時候你是無法掌控自己的。所以你也不會一天24小時都是想著前任的。前任是否到你的夢中，你只能渴求，只能期待，連操作都無法操作，所以你說你忘不掉對方！？
你還是有可以忘掉的時間點，只是你看不到，或者選擇不看而已。
沒有快速走出的方式
但是有改變自己對過去歷史感覺的方式
有些時候，只是感覺變了，對於歷史的看法就變了
我很常問困在困境走不出來的朋友，請他回想過往，也是類似現在這樣走不出來的經驗。
請他帶著現在的生命經驗，生命高度，去看那個在過往走不出來的自己，是否覺得當初的走不出來，其實沒那麼困難？
幾乎答案都是肯定的。
所以除非樓主要的就是自己走不出來，這樣的未來。
否則隨著時間過去，你不見得如自己所定義的那般，忘不掉誰。
只是這需要時間來證明。或者樓主不肯給自己機會證明？
選擇權在自己
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