老公生病了,該怎麼幫他?(更新)

grawd wrote:
醫生說到重點了,從小...(恕刪)


其實我覺得遇到這種事,不能怪先生,也不能怪公婆,
因為他們的個性就是這樣,我也跟我先生說這種事情不要怪自己
我會這麼幫助他,是因為我家充滿熱鬧開心還有比他們家還開明的爸媽
所以我希望我們娘家可以讓他感受到什麼是愛
我盡我所能幫助他
也勸過他要好好跟公婆坐下來好好聊聊
但他總說我公公不會聽不會改只會發脾氣
我也只能幫助到這裡,畢竟我算外人阿!
至於先生不想跟公公頂撞
是因為婆婆之前也有更年期憂鬱症,很嚴重
這一年才比較好
所以先生不想讓婆婆又生病,
而且公公心情不好,就會罵婆婆
連小孩回話給公公,我公公就不爽,我婆婆就遭殃了
所以這也是先生無法坐下來跟父母談的原因之一

記得之前因為公公幫忙先生工作上的一個小忙
我跟先生說,這種事情我們自己處理就好
不需要爸爸出面去拜託別人阿!
我先生也覺得很有道理,就跟我公公說
"爸爸以後請你不要幫忙我這些事,這樣我要去欠別人人情等等"
我公公因為這句話氣了我先生3個月
然後這3個月只要誰待在家
我公公就會罵那個人出氣~哀!

想請教,您先生先前有去看醫生嗎?!
能推薦一下嗎?!感謝
抗憂鬱藥多少有負作用,心病還是要心藥醫,妳要適當開導他,妳也會很辛苦,最重要還是他要想得開,所謂自助人助
cara.cc wrote:
但他又怕公公生氣罵他,因為公公觀念很傳統,覺得工作不就是這樣
心理病都是假的什麼的....


這種公公恐怕講道理是聽不懂的!!!

他就是帶給別人苦難而自己不自知的元兇!!!

年薪約65左右----再找個月薪差不多的應該不難!!!

有錢賺就好了,管他是不是在公家單位
cara.cc worte:
他說換新主管,每天都在催促大家都工作,下班也狂line大家,沒回覆line隔天就會被念為什麼沒已讀等等...(恕刪)


環境是會改變的,只能夠改變自己來順應環境的變化;
每個人都被主管催促、狂Line ...不是只有妳老公而已...
看看有什麼申訴的管道,但是那個主管真的很過分嗎?
有的人嚴格要求自己,所以也看不慣別人閒閒沒事的樣子...

cara.cc wrote:
之前的工作連接這份工作
有讓他休息半個月
讓他去日本玩....他有比較開心那陣子...(恕刪)


誰在玩的時候不開心呢?
回來工作的時候就繼續頹廢…
玩回來應該收心才是啊!
妳這個老公好像長不大的小孩...
現在好好努力工作,之後再一起出去玩啊(要有期待的心理

還有…這樓是妳發起的, cara.cc...妳才是樓主喔
cara.cc wrote:
各位大家好,我已想破頭,不知道要怎麼幫助老公,想問問大家能介紹醫生或著有什麼方法可以幫助我們嗎!?
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我們的背景是
交往10年,剛結婚1年,租屋在外面
老公-個性屬於害羞內向的人
去年轉職年薪約65左右,半公家單位(前一份工作年薪80多,住外地),無房無車無任何貸款
老婆-個性活潑外向,年薪約45左右,大公司上班工作約4年
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在去年老公在工作上碰上了瓶頸,讓他很想辭職,但是礙於公公屬於權威的人
老公心裡雖然很想反抗公公,但都不敢,所以離職這種屬於大事情
他怕公公會生氣,所以讓自己一直忍住工作,最後他生病了!
這是第一次生病,變的很厭世,什麼都提不起勁,很想死
我上網找心理科醫生,帶他去諮詢,療程大概去了快半年
醫生說:他有這種工作上壓力,是從小家庭因素影響的,家裡太壓抑,有想法都不能表達
所以導致現在出社會很多事情都不善表達溝通,悶在心理,他必須要自己慢慢練習克服
最後老公因為考上半公家單位,離職了!
他也覺得不需要再看醫生,他心情很好很愉快,
公婆也很開心也能接受他離職換工作
但現在在新工作只待了3個月,他的症狀又開始了!
這次不是工作內容而讓自己變這樣,是主管。
他說換新主管,每天都在催促大家都工作,下班也狂line大家,沒回覆line隔天就會被念為什麼沒已讀等等
昨天老公爆發哭著對我說他很痛苦,很想自殺,很想離職
但他又怕公公生氣罵他,因為公公觀念很傳統,覺得工作不就是這樣
心理病都是假的什麼的....
我昨天真的只能陪他一起哭...跟他說離職吧!
這次可以感受到老公很明顯把我推開,
不像去年這樣要我陪伴他走這段....
我說我要陪他一起看醫生,他拒絕我,他說他自己去就好
我們也約定好,明年他狀況沒好,就簽字分開吧~
他自己承擔所有事.....
想請問我該怎麼做阿?!


交往10年啊
那這10年這男人都沒有出現類似的問題!?
還是樓主屬於那種從來沒有換過男友,家裡的傳統也是交往了就要不離不棄!?

該怎麼做?
我覺得最有效的方式不是幫對方『想辦法』,因為任何的『辦法』都會讓這個人產生壓力。
其實諮商師做的最多的,也只是陪伴而已。
給太多建議或方針,都會讓原本很有壓力的人,再度背上壓力。
所以如何輕鬆的陪伴彼此,這是雙方都要學習的課題。
如果樓主把老公的狀態當成一種病。
那麼第一次他的確會去看醫生。
然而我想沒有人會喜歡一直覺得自己有病。通常正常來說,不會有人希望別人總是覺得他有病,需要被幫助。
所以如果樓主把老公當成病人,那麼你們必然會有很多的不協調
關鍵不在於他到底有沒有病
關鍵在於,樓主有多在乎這個『人』!?
你願否只是陪伴呢?
因為人一旦覺得誰有病,接下來想到的就是『解決問題的方式』
但是為一個覺得自己總是在承擔問題的人來說,再次加上另外一個問題在他身上,這樣這個人根本沒有辦法學習新的模式,他總是要承擔他人的期待或期望,或者總是不小心的去把別人的情緒扛在自己身上。
坦白來說,樓主老公的母親憂鬱症,跟樓主的老公有關係嘛?
造成他母親憂鬱的壓力源頭,是他父親。
然而小孩過度的以為親人的怎麼樣都是自己的責任,這就過頭了。
所以面對新長官的壓力,很自然的就會過度投射,把父親形象跟長官重疊了。那麼喚起的無力感,就是同樣的。
因為他覺得他沒有辦法改變長官,擔心無法達成長官的期待或要求;如同他沒有辦法改變父親,沒有辦法讓父親滿意一樣。

然而為什麼要去改變誰呢?
改變自己容易?還是改變他人容易呢!?
心病還是需要心藥醫,所有的心理諮詢或幫助,如果個案本身沒有覺察或覺悟,要康復是很困難的
沒有覺察自己扛了太多不該承擔責任,沒有覺悟那些責任都跟自己無關。
那麼症狀就會持續出現。
何以去日本旅遊病情會好轉?因為旅遊不需要承擔那些跟自己無關的事情。
但是只要回國就必須面對。
所以重點在於,如何去面對。
然而這個如何,沒有辦法由他人來告知,因為任何的告知或『好心的幫助想辦法』都只會讓這個人快速的把這些行為與壓力來源做連結。
那他怎麼可能會變好?所以除了陪伴還是只能陪伴,就是陪著就好了。就是告訴他,不管如何你都會陪在身邊
你不一定要用言語去安慰他,因為很有可能各自內在的腳本不同,你給的安慰反而是壓力來源。

建議樓主,如果想給老公幫助,不是讓他感受你們家的家庭氛圍,那是沒用的。
因為他的壓力來自於他自己的信念。所以任何外在的刺激,他最後更可能的就是逃避面對而已。
憂鬱的人,最討厭的就是他人叫他看開一點。
所以憂鬱的人更多的都是悶住自己,不願意跟外在、外界有連結。
那麼樓主以為讓老公感受自己的原生家庭是幫助,那只是你的以為而已。
除非你能夠用他的心態、他的立場,否則你很難找到可以幫助他的方法
你只是找到,自以為可以帶來幫助的方式,然而最後得到的果,就是老公越來越不信任你,把妳推開...

想改變老公之前,請樓主先改變自己,如果你還是要用現在這種心態&方式,那麼你們非常有可能一年後就是離婚,或者說撐不到一年。學習如何有效的陪伴是很重要的。你的老公願意讓妳陪伴,你才有機會影響他。
所以首要的是先改變自己。
還有,如果原本看醫生的時候有吃藥,建議不要停藥,或者說就算要停藥,也要醫生允許,否則當事人如果自己亂停藥,只會加深身體藥物的依賴性,反而需要吃更重的藥物才能控制病情。

提供一篇文章給樓主參考:
如何陪伴憂鬱症

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心態決定未來
選擇權在自己
--------------- 心態決定未來, 選擇權在自己
1.按時找醫師,吃藥,這是最重要的。

2.少回去公婆家,減少壓力來源。

3.換一個工作,錢少一點沒關係,但壓力要少一點。休息一段時間可以,但不要太久,沒有工作,整天沒事做,容易胡思亂想,情況可能更糟。


4.若真心愛他,就要有心理準備,可能要耐心陪他很長的一段時間,情況才能改善。若沒有這麼愛,因為結婚不久,還沒小孩,就可以考慮分手。這看似無情,但長痛不如短痛。
「丈夫得了憂鬱症,我決定不努力!」

丈夫得了憂鬱症,我決定不努力!

"影片開始,丈夫一點點出現憂鬱症的症狀:身體各部位莫名的疼痛、無精打采、食慾下降
,完全吃不下東西、覺得自己是沒有價值的、倒垃圾時,感嘆自己就像垃圾一樣,都是沒
用的東西、興趣和慾望降低:
妻子抱著枕頭鑽進丈夫的被窩,而丈夫把她推開說:「今天沒這個心情。」

"醫生安慰丈夫不要緊張,對待憂鬱症就像對待感冒那樣,先靠藥物控制住症狀,再一點點
改善導致憂鬱症的原因。"

"丈夫感覺自己有很大好轉,興高采烈地去複查,結果被醫生告知不能掉以輕心:
結果丈夫的病情果然如醫生所言時好時壞。"

"電影通過很多好笑又難過的情節表現憂鬱症患者發病時的狀態。
當丈夫病情嚴重時,他會覺得自己是一個毫無價值的,徹底失敗的人。
妻子建議他睡個午覺休養精神,結果丈夫只是因為睡不著,便痛哭流涕覺得自己對不起社
會。
任何一點小事都會觸發丈夫的消極情緒。
他看到寵物蜥蜴igu,覺得自己是一個沒用的主人,很對不起igu,於是縮進被子裡嚎啕大
哭。"
"其中很精彩的一段,來自於妻子聽到事業有成的同學離婚之後,嘆息「以後要獨自奮鬥了
呢,好累,好痛苦」,對同學說:「不用努力的!如果痛苦的話,就別努力了。保持平常
心就好了。」
「我丈夫得了憂鬱症,但是,我決定不努力。無論多辛苦多難受,
都不努力。」妻子從頭至尾都堅持著自己的信念,即「人不努力也是可以的」"
"不努力,是我們與自身的和解。順其自然,接納自己本來的樣子。
在太過努力的社會,不努力或許也是一種生活方式"
"妻子對丈夫說:「不要去想憂鬱症的原因,而是想它的意義。」"

https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1559103622.A.4B9.html
醉眼看世界,世界隨我陶醉 ✪◡✪
cara.cc wrote:
謝謝樓主~
但也清楚這是暫時性的
想要替他把心裡的結還有從小家庭成長的那種結
給打開!
不然每換一個工作就想死一次
覺得累阿~
cara.cc wrote: 謝謝樓主建議
但因為娘家是開店面的
去年有給他嘗試幫忙
他很排斥與人群接觸
哀~
cara.cc wrote:
想請教樓主,您先生先前有去看醫生嗎?!
能推薦一下嗎?!感謝
這棟樓的樓主...是妳欸...
喬大叔 wrote:
這棟樓的樓主...是...(恕刪)


啊對拉!我第一次發文
有點搞混了,感謝提醒
cara.cc worte:
其實我覺得遇到這種事...(恕刪)


之前有個精神科醫師說過:憂鬱症,靠藥物只能壓抑與控制,不會好的
心病心藥醫,可以找諮商師談談
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