做運動可以減低負面的情緒,騎腳踏車不錯,尤其在風景優美的環境,悠閒沒有壓力的流流汗、散散心。
推薦你看一本書,書名[愛情覺醒地圖],也許心境有所轉變,加油!
約三五好友去郊外走走

好山好水對身心療癒有很大的幫助
還沒戀愛前不也是一個人過得好好的....

一樣要呼吸吃飯 想那麼多幹嘛呢?
連續失眠快一個月了,不見好轉
腦袋裡都在


找點事情做,看影集,韓劇,看書,讓自己不要無聊,無聊腦袋就會亂想。
最主要還是要靠時間來帶走一切。
還好自己可以調整酒量, 心情不好的時候, 一杯酒就可以麻醉自己...
(是說11月的時候, 因為失戀, 買了一整瓶gin然後就每天喝...還好不會太貴+麻醉效果好 )
(喝酒有害健康, 開車不喝酒, 喝酒不開車)

建議是讓自己忙一些, 或著好好找活動充實自己的時間 ^^

我是男生~去年七月剛經歷過~不過我倒沒有失眠的困擾~"~(原本睡在一起反而會失眠"太熱")

我是一直聽情歌and找朋友"哭爸"吧~把情緒眼淚(orz男人的淚)~飆光它~

睡覺也都是放情歌聽著睡~大約20分內會睡著~另外就是持續的每天運動~

再來心境轉變一下~別一直想說~{誰負誰?}~或是之前怎樣就好了?

已經破裂過的感情再重來也是沒法回到從前的親密&完美~

斷就斷了吧~斷的徹底一點~相關於他的東西收藏起來(眼不見為淨)~

我的痛持續了2個月吧~第一個月時間最難過^^~加油阿~!!

想不通時~痛苦時~找朋友哭訴~或找媽媽哭訴~心情短時間上會好很多!!

再來就是找朋友回復單身生活的自由~再找些事情做~工作可以療傷(別請假喔)~!!

失戀的收穫~終於知道有這麼多情歌可以觸動人心~還有現在KTV唱歌好聽多了(有feel^^)

現在的我過得還不賴~!!!加油阿~!!

小紅帽公主 wrote:
連續失眠快一個月了,不見好轉
腦袋裡都在想究竟為什麼?

仔細想想,交友網站、Line交友、特殊行業的女孩,每個都又正又辣,敢露、身材又好,個性又外放,談話內容火辣,難怪充滿致命的吸引力,而且對陌生人總是比較容易有幻想吧……怎樣也力敵不了。
之前還沒分手想說變成他喜歡的樣子,跑去玩交友、上聊天室、甚至想去特殊行業上班,可能沒去才沒讓他改變吧!

但得到結論後依舊失眠……

請問大家失眠時都怎麼辦?
平日要如何才能走過情傷?
以年計算的依賴,很難習慣……




開放01男版友報名約會

那我就身先士卒!我報名

小紅帽公主 wrote:
連續失眠快一個月了,...(恕刪)


可惜所尼大的牛肉麵巡迴已經結束了
不然你一定可以恨快走出情傷
快點找個新男友
小紅帽公主 wrote:
連續失眠快一個月了,...(恕刪)
找新的目標。轉移注意力一直以來都是解決情傷的

最佳方式。這個目標也不是侷限在新的對象,可能

是新的興趣。其實別自己硬往死胡同裡擠,妳痛還

有人更痛。不是世界末日,向前走就好。也別想說

做些前任不願意妳做的事情,這只表示妳還沒走出

來。讓自己開心又不傷人就是對的方式。不要把自

己鎖在往日的美好,學習到如何拿捏感情就是這段

感情的收穫。至於豐收的果實,留給下一位對的人

吧。
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