RCyoung wrote:
大家好!小弟一年多前...(恕刪)
只能說你當初的想法太天真了，
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當時我真的快瘋掉了
因為這邊很多討論的關係才讓我找到方向
我之前在好幾篇中開導過一些人
重複講很累我就不重複了
我簡單告訴你
你幫不了她的
醫生都做不到的事
你又憑什麼認為你幫得了她
還有憂鬱症有先天和後天的
後天的其實是創傷症候群
如果是先天的話是遺傳型態的
主因多是腦內分泌造成的
而雖說不具傳染性
但是情緒是有感染性的
我和一個也跟憂鬱症女生交往過的朋友聊過
當時都有這種自己情緒崩潰的感覺
他那女友後來劈腿
結果那對象也劈腿
最後那個女的就跳樓了
本來我覺得很可怕
朋友只說還好不是跟她交往時發生
不然真的是一輩子的陰影
當時我朋友本來是個很樂觀開朗的人
最後跟那女的一起被關到病房裡面去
我以前也是這樣
什麼都要被懷疑
除了我媽以外
我表妹她懷疑
我們共同的朋友她也壞疑
我朋友的女朋友朋友的太太她也懷疑
我學校五十多歲的老師她也懷疑
我以前租房的六十多歲的房東太太她也懷疑
店員多聊了兩句就會被罵得很慘很難聽
還有白天不管我在做什麼
她一不爽就要跟我鬧
晚上不管幾點想鬧就鬧
而且一定是鬧到天亮
不管什麼場合或是有誰在
當場發瘋
連我父母在場都照樣不給面子
更不用說在朋友面前
在工作場合甚至是我在政府單位了
那種人很恐怖的
會用各種的方式抓你弱點
等到找到以後開始折磨你的精神
像是我超怕半夜她打來就是哭
然後電話呼呼呼的風聲
跟你說她在頂樓她不想活了
打來讓你聽風聲還有跟你道別
現在想到我都全身發毛
我還有被對方罵一整晚最後逼我去自殺明志的
一句話一個行為不爽她就割腕給我看
你真的想這樣過生活嗎？
後來我真的怕了她什麼都順她的
要什麼我都買想怎樣我都做
我後來在金錢工作人生健康親情友情全都出問題下才覺悟
不過後來幾年之後
又交到一個憂鬱症的
但是雖然運氣比較好兩個月就發現
四個月時她鬧到我受不了但是她自己說要分手
我才全身而退
不過內心的陰影大概也花了一年多才走出來
之前有次聊這個事
另個朋友之前一個學姊也是這樣
雖說那學姊本來就是狀況很不穩定
他說那時前一晚大家還一起說說笑笑的吃火鍋
第二天一早去陽台
看到一個人吊在那邊
如果你想要人生繼續充滿驚嚇
那就繼續吧
你在那邊偉大想救人
有沒有想過你爸媽花了多少時間金錢才讓你有今天？
你對你爸媽有交代嗎？
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個人過去有個地下稱號就是暗黑心靈救贖天使．凡接觸的靈魂皆被吞嚥．隔日她魂重生而煥然一新．
（從觀察是很難看出來的．必須要看久一點．簡單說內心細緻的人才能發現個人的這叫做特異功能）
從此該魂缺陷已補拙自療中．在僅存餘光中的暗處慢慢發芽．剩下的造化仍舊是她人．與個人無關．
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這叫做特異功能--
Ｃｌｏｓｅｒ：世界在變，我隨之而變．我心則續於寧靜． ：）物質無法取代的快樂之大小便是真理！\ｍ/
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文章編號：61586309
用過來人的身分告訴你,想要憂鬱症患者走出憂鬱症,
除了陪伴之外,更重要的是,她自己本身!
如果她自己不想改變,旁人做得再多,也只是白費力氣而已
如果你真的很愛你的女朋友,還想與她攜手走下去,那麼告訴你以下方法:
1.當她說想自殺時,請不要罵她,不要跟她說什麼生活周遭的人會難過,更不要說加油,
因為當憂鬱症患者想自殺的時候,表示她已經覺得,她沒有任何快樂的能力了,
精神也到了臨界點,這時候跟她說家人什麼的對患者來說根本只是增加痛苦
如果你要問我那要對他說什麼?什麼都好,就是不要什麼溫馨勉勵之類的,隨便亂聊,
更好的是,帶她出去走走運動,運動是抗憂鬱的最佳特效藥
2.憂鬱症發作時,會不自覺得流淚.尖叫甚至自殘,這時候,不要言語,請抱著她就好
憂鬱症患者非常非常需要陪伴,但很多人覺得矛盾,要陪伴又不能說鼓勵的話那要說啥?
找任何可以吸引他的事物,他喜歡什麼吃什麼看什麼等等去想話題,日常生活無厘頭的聊
3.無論如何請帶她去看醫生! 雖然運動是特效藥,但看醫生非常非常重要!
4.運動!就是想辦法帶她走出戶外運動
當然實際上你能輔助的只有前面兩點,
因為看醫生跟運動,如果她本人不願意,我也只能跟你說,她自己並不想跳脫憂鬱症,放手吧
憂鬱症不是病,只是我們忘記了該怎麼快樂,忘記了陽光,忘記了美好,忘記了笑容
憂鬱症更不是抗壓性太差才會得憂鬱症,正因為我們承受了更多的壓力才會憂鬱
憂鬱症不是不能改善不能痊癒,只是如果不想改變自己,也沒有人能夠改變我們
RCyoung wrote:
大家好!小弟一年多...(恕刪)
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J.HUNT wrote:
小弟比較好奇 是怎...(恕刪)
會讓我去看醫生的機緣是貓,一隻被貓媽媽拋棄的小貓
當時的我住在五堵,基隆河附近,有個夜晚我在河邊附近遊走,老實說真的有一種想從橋下跳下去的感覺
只是當下想到我的家人我又很糾結很糾結...
(所以請別再跟憂鬱患者說什麼想想妳的家人朋友,患者就是因為想著她們才會還在你們面前,
其實在憂鬱症的當下,這種言語是最大的壓力,對憂鬱症患者只是雪上加霜,一點幫助都沒有)
後來在回租屋處的路上聽到微弱的貓叫聲,不知道是基於覺得"我們都是被拋棄的"的這種心態,
然後我就把貓帶回家了,帶貓咪去看醫生的時候,醫生說小貓狀況很差,可能撐不過去這樣的話,
但我卻看到小貓非常.非常努力的求生存.....
我哭了,為什麼一個還沒睜開眼的孩子,被媽媽拋棄了卻依然不氣餒的努力讓自己活在這世界上,
世界真的有美好到讓她這麼想努力的親眼看到嗎?
後來,我收養了這隻小貓....也許是一種責任感被激發,我突然出現一種,
不行,我要好好活著,不然這孩子該怎麼辦?
在這情況下我逼著自己去就醫,吃藥,求生存
當然在這之中,我依然還是有著想死的念頭不下數百次吧......
但我開始鼓勵自己,現在的我,只是忘了以前的快樂,我可以找到忘記的快樂,我可以
最後遇見了現在的男友,當時他也知道我有憂鬱症,他也猶豫過要不要和我交往,
那時候的我情況也是不穩定,百百種的自殺想法,但我不會說出口,可是我會失蹤,
男友那時候發現我失蹤他就擔心要命,最後受不了,決定把我綁去他的身邊
因為憂鬱症,一開始我們走得非常痛苦,非常非常,也幾度差點分手
不過因為有個人陪伴與拉扯,也變成一種關關難過關關過的狀態,
因為男友很好,也讓我想成為一個能匹配上他的人,所以我很努力改變自己
因為那隻小貓,我開始注意其餘的浪貓,開始幫助那些流浪的孩子,
然後不知覺中,哭泣的次數少了,發作的次數少了,想死的念頭少了,吃藥吃的少了,不再常常需要醫生的開導了
然後有一天我發現,我,知道怎麼快樂了,我不再害怕漫漫長夜,不再無助的哭泣尖叫,
我知道,憂鬱症已經與我走遠了
至今,我還是無法保證憂鬱症不會再回來陪伴我,因為憂鬱症真的是在不自覺情況下上身的
但至少現在的我,會開始找快樂的來源,累了就放鬆擺爛自己,
我回顧自己為何會讓憂鬱症找上來,我想,就是過於要求自己
當時工作是小主管等級,對自己要求非常高,不容許自己犯錯,鑽牛角尖,高壓的情況下,崩潰了
其實憂鬱症真的不是因為抗壓性太低,大多就是太抗壓了,才會讓自己崩潰....
在這段日子中我學到的,就是要懂得放鬆壓力,休息才會有空間成長
長長一大篇真是抱歉.....但希望憂鬱症患友們共勉之
我們也曾經快樂過,曾經在黑夜中我們依然能夠微笑渡過,
那個時候可以,未來也一樣可以,再讓我們一起找到快樂吧:)
夜空中那明亮的星 wrote:
只能說你當初的想法...(恕刪)
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以前那時候阿．她病情可是吃藥量劑有如藥罐子．每到了見面聊了一整個下午幾乎半天如正常人般．
話題是無所不聊．她很會聊問．我則是答問．幾乎是有問必答．一到了離別的那一刻回家收到訊息．
ＭＳＮ燈～燈燈燈！回想那時候．算是接近於嚴重程度憂鬱症的她之內心可是住了我能救贖的心魔．
常常三不五時會收到她割手的血腥照．傳照片她很體貼不傳流血的．而是傳神剛痊癒顯割痕的照片．
也許看到這有人不禁問？為啥不見好就擒獸．拍謝．個人跟她一直都不來電．加上她男友見過個人．
（最有趣的是連她男友都知道．當時還沒跟她男友碰過面．碰面朝我用大熊眼光掃描就知是友非敵）
之後就不清楚．原則上我就是這樣．終點到了就下車阿．不然咧！？又不是假掰還在那邊死纏爛打．
Ｃｌｏｓｅｒ：世界在變，我隨之而變．我心則續於寧靜． ：）物質無法取代的快樂之大小便是真理！\ｍ/
