k8342703 wrote:
我真的難過了......(恕刪)
我比較推薦 慢跑跟深蹲
這不太需要花什麼錢 只要一雙跑鞋
游泳重訓是不錯 不過去運動中心 要花錢
我是重訓加慢跑 練身材紓壓
慢跑主要練呼吸協調 下半身肌耐力
深蹲可以再強化下半身 最好加仰臥起做
在激烈床戰 會很喘大腿肌肉用很多
這時候呼吸跟你的下身肌耐力就是關鍵
決定你可以玩多久 詳細01運動版介紹很多
至於手技巧多看影片學吧
女生敏感帶大部分在陰道口附近 用手或舌頭就有快感
我在伊莉 有看到g點影片教學 剩下敏感帶就自己探索
但是玩g點 把手沾溼再去玩 乾乾的你等著被罵被揍
適度打手槍 聽說可以增加長度 一般來說一週1-3次
A片少看點 看太多經常刺激大腦灰質層 會陽痿或早洩
說這麼多 還是先交個女友吧 30女生都不好追
之前跟異性友人聊天，說她都假高潮，每次都要演戲
