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斷斷續續戒了幾次 少則幾天 長則幾週
周遭的朋友跟我相同
每個人都有類似的說法及作法 就是不去買菸(說是要抽比較少)
但是出門上班或者朋友碰面
看到對方有煙總是會伸手一下 亦或是別人請的煙總是不拒絕
有沒有決心從這點就看的出來
有的人其實是逃避經濟上的壓力才想到用不買菸來表現戒菸的態度
但這都是對自己沒有負起責任的想法
假使一包菸85每天最少一包 一個月30下來2550
2550多不多 對每個人的定義不同
當然對於一般薪資然而又有家庭的人來講
2250*12個月 一年下來也有個30600
30600 我戒了菸 把這些錢用在需要的地方
怎麼用都比整天讓家人及自己在菸味下成長的好 (當然不是指用在其他不好的習慣上)
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KIMIWA wrote:
想請問一下有抽菸的人...(恕刪)
hsm16800 wrote:
戒煙真的是要當事人自...(恕刪)
原來有這麼多人都是因為生病才戒掉.....
我的菸齡 20 多年，戒菸 4 個多月。
20 多年來，從來沒有想過戒菸，一天一包到一包半的在抽，上班時每 1 個小時就會跑去外面抽根菸，飯前飯後也抽，走路也抽，開車在路上塞車或等紅燈時也抽，去上大號那更是少不了....就是不想讓手跟嘴停下來
而我會戒菸也是因為生病，去年 10 月初，一開始是感冒，過幾天竟然得了暈眩症，去看內科醫生竟然說很大的原因是因為抽菸，要我把菸戒掉。mmm.... 好吧，我就先說"好"，反正頭暈得要命，根本抽不下去。吃藥治好暈眩症後，但是感冒變更嚴重，咳嗽咳得很嚴重，所以還是沒有想要抽菸的想法。差不多過了兩個多星期，感冒才完全好，不過竟然連想要抽菸的慾望都沒有了，還真是神奇啊，我身邊的人也都嚇到....
雖然戒菸的時間只有 4 個多月，但是到現在都完全不會想去抽菸，而且還很討厭菸的味道。還有以前從來不知道抽完菸後身上的味道非常難聞，這是戒了菸才知道的...
其實戒菸後的這段時間內，還是有抽過菸，只有抽"半"根菸。那天因為有一些事情在煩，就跑去買了一包菸，抽了幾口後感覺好像是在吸一些廢紙燒起來的煙，很臭，而且頭很暈。所以只抽了不到半根就丟掉了，浪費了一包菸錢，那一包的錢可以抵一個便當了....
我覺得戒菸的好處大概就是省掉買菸的錢，老婆也開心不用再吸二手菸，而且還會延壽(醫生說的...)。那缺點呢，就是上班時間坐在辦公桌前的時間變多，少了起來活動的時間，而且胃口變好(好像菸會影響味覺...)，所以自戒菸到現在胖了 7~8 公斤....
雖然我沒有試過任何戒菸的方法，但我還是建議樓主，請妳老公想辦法戒菸，不要等到生了病才想戒菸，因為這時已經是身體在提出警訊了，就算病好了，但是身體狀況不會再回復到之前那麼的健康。而且以優生學來說，沒有抽菸的基因一定比有抽菸的來得強，來得優!! 所以樓主加油啊!!
我就是愛少女時代，怎樣? 咬我啊~~
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天使水果糖 wrote:
還是沒有在抽菸啊，身(恕刪)
沒抽了讚啦～............原是追隨您問「Lin Gucci」大大，但看他自2013後即消失應該也不會上來回覆了。
坦白說：我菸齡比網頁內網友說的菸齡還要久很多，記得起初抽煙時黃長壽一包是銅板價。
記得十來年前曾不抽幾個月，後來不知為何又復發，三個月前突然又起不吸煙的念頭，所以邊抽著煙邊上網看別人戒菸的心得及方法。
看來看去，想想還是要請外力支援協助，因不想勞師動眾跑醫院，所以就想自行解決去藥妝買噴劑，哇列～不好買，還問台北總公司才知那一家有貨，而且價格還真不便宜就一條一般香煙的價格。
上上個月挑個日期就開始不抽了，當然噴劑隨時攜身24小時待命準備著。結果滿兩個月了，除了沒抽菸也沒動用到噴劑，希望可以繼續保持下去。
讚讚！不抽煙是這一生最正確的決定之一！
